| 中文摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 引言 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-28页 |
| 2.1 情绪 | 第12-14页 |
| 2.1.1 情绪的定义 | 第12-13页 |
| 2.1.2 情绪的测量 | 第13-14页 |
| 2.2 情绪调节 | 第14-16页 |
| 2.2.1 情绪调节的定义 | 第14页 |
| 2.2.2 情绪调节方式的定义及测量 | 第14-16页 |
| 2.3 正念和正念冥想 | 第16-20页 |
| 2.3.1 正念和正念冥想的定义 | 第16-18页 |
| 2.3.2 正念的测量 | 第18页 |
| 2.3.3 正念冥想的机制作用 | 第18-19页 |
| 2.3.4 正念冥想的相关研究 | 第19-20页 |
| 2.4 正念、情绪调节方式和正性负性情绪的关系 | 第20-22页 |
| 2.4.1 正念与正性负性情绪的关系 | 第20页 |
| 2.4.2 正念与情绪调节方式的关系 | 第20-21页 |
| 2.4.3 情绪调节方式与正性负性情绪的关系 | 第21-22页 |
| 2.5 坐忘 | 第22-24页 |
| 2.5.1 坐忘的定义及训练方式 | 第22-23页 |
| 2.5.2 坐忘的相关研究 | 第23-24页 |
| 2.6 想象疗法 | 第24-26页 |
| 2.6.1 想象疗法的定义及训练方式 | 第24-25页 |
| 2.6.2 想象疗法相关研究 | 第25-26页 |
| 2.7 呼吸训练 | 第26-28页 |
| 2.7.1 呼吸训练的定义及训练方式 | 第26-27页 |
| 2.7.2 呼吸训练的相关研究 | 第27-28页 |
| 3 问题提出与研究意义 | 第28-30页 |
| 3.1 问题提出 | 第28页 |
| 3.2 研究意义 | 第28-30页 |
| 3.2.1 理论意义 | 第28-29页 |
| 3.2.2 实践意义 | 第29-30页 |
| 4 研究一 正念、情绪调节方式与正负性情绪的关系研究 | 第30-43页 |
| 4.1 研究目的 | 第30页 |
| 4.2 研究假设 | 第30页 |
| 4.3 研究方法 | 第30-32页 |
| 4.3.1 研究对象 | 第30-31页 |
| 4.3.2 研究工具 | 第31-32页 |
| 4.3.3 数据统计 | 第32页 |
| 4.4 结果与分析 | 第32-39页 |
| 4.4.1 各量表基本情况分析 | 第32-36页 |
| 4.4.2 各量表间的相关 | 第36-37页 |
| 4.4.3 情绪调节方式的中介效应检验 | 第37-39页 |
| 4.5 讨论 | 第39-42页 |
| 4.5.1 各量表在人口统计学的差异 | 第39-40页 |
| 4.5.2 正念、情绪调节方式与正性负性情绪的关系 | 第40-41页 |
| 4.5.3 情绪调节方式的中介效应 | 第41-42页 |
| 4.6 研究小结 | 第42-43页 |
| 5 研究二 四种压力管理策略对情绪调节方式及正性负性情绪的干预研究 | 第43-60页 |
| 5.1 研究目的 | 第43页 |
| 5.2 研究假设 | 第43页 |
| 5.3 研究方法 | 第43-47页 |
| 5.3.1 研究工具 | 第43页 |
| 5.3.2 研究对象 | 第43-44页 |
| 5.3.3 干预设计 | 第44-46页 |
| 5.3.4 研究变量 | 第46页 |
| 5.3.5 研究程序 | 第46-47页 |
| 5.4 数据统计与分析 | 第47页 |
| 5.5 结果 | 第47-54页 |
| 5.5.1 控制组与实验组前测的差异比较 | 第47-48页 |
| 5.5.2 实验组与控制组前测后测差异比较 | 第48-50页 |
| 5.5.3 实验组与控制组的后测差异比较 | 第50-52页 |
| 5.5.4 四种压力管理策略对情绪的干预效果比较 | 第52-54页 |
| 5.6 讨论 | 第54-59页 |
| 5.6.1 四种压力管理策略对情绪调节方式、正性负性情绪的干预效果 | 第54-57页 |
| 5.6.2 四种压力管理策略对情绪调节方式、正性负性情绪的干预效果的差异比较 | 第57-59页 |
| 5.7 研究小结 | 第59-60页 |
| 6 总结论 | 第60-62页 |
| 7 研究的创新、不足与展望 | 第62-64页 |
| 7.1 本研究的创新与贡献 | 第62页 |
| 7.2 本研究的不足与展望 | 第62-64页 |
| 参考文献 | 第64-74页 |
| 附录 | 第74-81页 |
| 致谢 | 第81页 |
