| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.2 研究目的 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-14页 |
| 2.1 核心概念的界定 | 第11页 |
| 2.2 国外研究现状 | 第11-12页 |
| 2.3 国内研究现状 | 第12-14页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第14-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第14页 |
| 3.2 研究方法 | 第14-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第14页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第14-15页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第15页 |
| 3.2.4 测量法 | 第15-16页 |
| 3.2.5 实验法 | 第16-20页 |
| 4 结果与分析 | 第20-36页 |
| 4.1 学生对游泳运动的健身价值及健康体适能的认知 | 第20-21页 |
| 4.2 课余游泳训练对大学生健康体适能各项指标的影响表现 | 第21-31页 |
| 4.2.1 心肺耐力 | 第21-23页 |
| 4.2.2 肌肉耐力 | 第23-25页 |
| 4.2.3 肌肉力量 | 第25-27页 |
| 4.2.4 柔韧性 | 第27-29页 |
| 4.2.5 身体成分 | 第29-31页 |
| 4.3 课余游泳训练对广东省高校大学生健康体适能的综合影响 | 第31-32页 |
| 4.4 课余游泳训练对健康体适能的影响机理 | 第32-36页 |
| 4.4.1 课余游泳训练对心肺耐力影响机理 | 第32-33页 |
| 4.4.2 课余游泳训练对肌肉适能影响机理 | 第33页 |
| 4.4.3 课余游泳训练对柔韧性影响机理 | 第33页 |
| 4.4.4 课余游泳训练对身体成分影响机理 | 第33-36页 |
| 5 结论与建议 | 第36-38页 |
| 5.1 结论 | 第36页 |
| 5.2 建议 | 第36-38页 |
| 参考文献 | 第38-40页 |
| 附录A | 第40-41页 |
| 附录B | 第41-45页 |
| 附录C | 第45-46页 |
| 附录D | 第46-47页 |
| 致谢 | 第47页 |
