| 中文摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 研究背景与选题依据 | 第10-14页 |
| ·上海自行车短距离项目专项速度耐力训练方法的转变 | 第10-12页 |
| ·重复训练方法的应用与不足 | 第10-11页 |
| ·间歇训练方法的提出与存在的问题 | 第11-12页 |
| ·自行车短距离项目的有氧需求与有氧训练 | 第12-13页 |
| ·乳酸转运与血液酸碱平衡对自行车专项速度耐力的影响 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-40页 |
| ·速度型间歇训练的生物学效应和应用研究进展 | 第14-26页 |
| ·SIT的理论依据和实践价值 | 第14-15页 |
| ·SIT的负荷结构特征 | 第15-17页 |
| ·间歇训练的生物学效应 | 第17-19页 |
| ·对骨骼肌系统的影响 | 第19-22页 |
| ·对脂肪氧化的影响 | 第22页 |
| ·对合成代谢激素的影响 | 第22-23页 |
| ·对心血管系统的影响 | 第23-24页 |
| ·对运动能力的影响 | 第24-26页 |
| ·小结 | 第26页 |
| ·人体大强度运动中的离子转运和酸碱平衡调控研究进展 | 第26-37页 |
| ·研究的热点问题 | 第27-28页 |
| ·大强度运动中钾离子与乳酸的转运通路 | 第28-29页 |
| ·收缩骨骼肌中的离子转运 | 第29-32页 |
| ·血液中的离子转运 | 第32-34页 |
| ·非收缩组织中的离子转运 | 第34-35页 |
| ·血液的酸碱平衡调控 | 第35-37页 |
| ·小结 | 第37页 |
| ·Wattbike功率自行车的应用进展 | 第37-40页 |
| ·功能简介 | 第37-38页 |
| ·部分应用研究进展 | 第38-39页 |
| ·上海自行车队Wattbike训练应用进展 | 第39-40页 |
| 3 总体研究目标与假设 | 第40-41页 |
| 4 研究总体方案 | 第41-47页 |
| ·技术路线图 | 第41页 |
| ·研究对象 | 第41-42页 |
| ·训练与测试方案 | 第42-46页 |
| ·训练方案 | 第42-45页 |
| ·测试时间计划 | 第45-46页 |
| ·数据处理与统计 | 第46-47页 |
| 5 两种速度型间歇训练方案的专项特征差异 | 第47-56页 |
| ·研究方法 | 第47-48页 |
| ·第二阶段4周速度型间歇训练课内容 | 第47-48页 |
| ·测试方法与指标 | 第48页 |
| ·数据统计 | 第48页 |
| ·研究结果 | 第48-53页 |
| ·踏蹬频率 | 第48-49页 |
| ·完成运动负荷 | 第49-50页 |
| ·力-速特征差异 | 第50-51页 |
| ·踏蹬技术表现 | 第51-53页 |
| ·分析与讨论 | 第53-55页 |
| ·小结 | 第55-56页 |
| 6 两阶段不同专项速度耐力训练对无氧运动能力的影响 | 第56-84页 |
| ·研究方法 | 第56-59页 |
| ·无氧运动能力测试方案 | 第56-58页 |
| ·测试指标 | 第58页 |
| ·数据统计 | 第58-59页 |
| ·研究结果 | 第59-75页 |
| ·反复冲刺能力 | 第59-65页 |
| ·模拟 1km计时骑行能力 | 第65-75页 |
| ·分析与讨论 | 第75-83页 |
| ·反复冲刺能力的适应性变化 | 第76-78页 |
| ·模拟 1km计时骑行能力的适应性变化 | 第78-83页 |
| ·小结 | 第83-84页 |
| 7 两阶段不同专项速度耐力训练对有氧运动能力的影响 | 第84-99页 |
| ·研究方法 | 第84-86页 |
| ·递增骑行负荷至力竭实验方案 | 第84-85页 |
| ·测试指标 | 第85页 |
| ·数据统计 | 第85-86页 |
| ·研究结果 | 第86-93页 |
| ·递增骑行负荷至力竭实验运动表现 | 第86-88页 |
| ·心肺系统机能 | 第88-89页 |
| ·有氧代谢能力 | 第89-93页 |
| ·分析与讨论 | 第93-98页 |
| ·心肺系统机能的适应性变化 | 第95-96页 |
| ·有氧代谢能力的适应性变化 | 第96-97页 |
| ·有氧运动能力的适应性变化 | 第97-98页 |
| ·小结 | 第98-99页 |
| 8 研究结论与创新点 | 第99-100页 |
| ·研究结论 | 第99页 |
| ·创新点 | 第99页 |
| ·研究不足 | 第99-100页 |
| 9 训练成果与建议 | 第100-101页 |
| ·训练成果 | 第100页 |
| ·建议 | 第100-101页 |
| 参考文献 | 第101-114页 |
| 缩略语中英文对照表 | 第114-116页 |
| 致谢 | 第116-117页 |
| 附录材料 | 第117-118页 |
