| 摘要 | 第1-10页 |
| Abstract | 第10-12页 |
| 第一章 导论 | 第12-43页 |
| 第一节 问题提出和研究依据 | 第12-15页 |
| 一、问题的提出 | 第12-13页 |
| 二、研究的依据 | 第13-14页 |
| （一） 提高中国射击项目训练科学化程度的需要 | 第13-14页 |
| （二） 建设射击项目科学训练理论的需要 | 第14页 |
| 三、研究的目的和意义 | 第14-15页 |
| （一） 本课题的研究目的 | 第14-15页 |
| （二） 研究意义 | 第15页 |
| 第二节 国内外有关射击项目赛前训练控制相关研究的现状 | 第15-29页 |
| 一、射击赛前训练调控理论体系的发展与需求研究现状 | 第15-20页 |
| （一） 射击赛前训练理论滞后于发展需求 | 第15-16页 |
| （二） 构建射击赛前训练控制理论体系是射击训练科学化的核心 | 第16-18页 |
| （三） 多学科理论的综合运用是构建射击赛前训练控制理论体系的基础 | 第18页 |
| （四） 我国优秀射击教练员对赛前训练调控理论的认识和需求 | 第18-20页 |
| 二、系统科学在射击赛前训练控制中应用的研究 | 第20-21页 |
| 三、心理科学在射击赛前训练控制中应用的研究现状 | 第21-22页 |
| 四、脑科学在射击赛前训练控制中应用的研究 | 第22-23页 |
| 五、时间科学在射击赛前训练控制中应用的研究现状 | 第23-24页 |
| 六、运动训练科学在射击赛前训练控制中应用的研究现状 | 第24-29页 |
| （一） 射击赛前训练控制中运动负荷理论的研究现状 | 第24-25页 |
| （二） 射击赛前训练控制中恢复理论的研究现状 | 第25-27页 |
| （三） 射击赛前训练控制中训练方法理论的研究现状 | 第27页 |
| （四） 射击赛前训练控制中训练竞技状态调控理论的研究现状 | 第27-29页 |
| 第三节 研究方法与研究内容 | 第29-32页 |
| 一、研究方法 | 第29-31页 |
| （一） 文献资料法 | 第29页 |
| （二） 问卷调查法 | 第29-30页 |
| （三） 个案调查法 | 第30页 |
| （四） 测量与评定法 | 第30-31页 |
| （五） 测试比较法 | 第31页 |
| （六） 数理统计法 | 第31页 |
| 二、研究内容 | 第31-32页 |
| （一） 探讨运动员赛前训练中身体各项指标与训练安排之间的关系 | 第31页 |
| （二） 探讨射击赛前训练中脑状态调节及监控的理论与方法 | 第31页 |
| （三） 初步构建赛前训练控制模式理论体系 | 第31-32页 |
| 三、研究的创新点 | 第32页 |
| 第四节 有关赛前训练调控相关概念的界定 | 第32-43页 |
| 一、训练控制与射击训练控制 | 第32-33页 |
| 二、立体化训练控制与立体化射击训练控制 | 第33-34页 |
| 三、周期性训练与周期性训练控制 | 第34-36页 |
| 四、赛前训练与赛前训练控制 | 第36-38页 |
| 五、竞技状态与最佳竞技状态调控 | 第38-43页 |
| 上篇 科学基础与实验、实证研究 | 第43-79页 |
| 第二章 射击赛前训练调控的科学理论基础 | 第43-61页 |
| 第一节 射击赛前训练调控的系统科学基础 | 第43-49页 |
| 一、一般系统论基础 | 第43-44页 |
| 二、自组织理论基础 | 第44-47页 |
| 三、控制论基础----立体化射击训练原理的确立 | 第47-49页 |
| （一） 立体化射击训练原理的确立及其在现代训练中的意义 | 第47页 |
| （二） 立体化射击训练控制体系的确立 | 第47-49页 |
| 第二节 脑潜能开发理论与射击运动中左右脑功能表现特点 | 第49-55页 |
| 一、人脑的信息加工机制 | 第49页 |
| 二、射击运动中左右脑功能表现特点与脑功能开发 | 第49-55页 |
| (一) 快打(强化大脑右半球的形象思维) | 第50-52页 |
| (二) 夜练(提高其右脑的空间认知能力) | 第52-55页 |
| 第三节、射击赛前综合训练中人一机混合调控的理论与方法 | 第55-61页 |
| 一、人一机混合调控的基本理论 | 第55-56页 |
| (一) 辅助规划训练过程方法 | 第55页 |
| (二) 辅助仿真模拟动作的方法 | 第55页 |
| (三) 辅助诊断训练结症方法 | 第55页 |
| (四) 辅助设计运动战术方法 | 第55页 |
| (五) 辅助安排运动负荷方法 | 第55-56页 |
| (六) 辅助临场统计分析方法 | 第56页 |
| 二、“学乐先脑状态调控仪”对优秀射击运动员进行人-机混合调控的可行性研究 | 第56-61页 |
| (一) “学乐先脑状态调控仪”的基本原理 | 第56-57页 |
| (二) 测试内容与结果分析 | 第57-61页 |
| 第三章 射击运动员赛前训练中状态监控理论与方法 | 第61-70页 |
| 第一节 射击运动员赛前心理训练状态监控与脑潜能开发的相关性 | 第61-64页 |
| 一、心理潜能开发的本质 | 第61-62页 |
| 二、运动心理潜能开发的理论基础 | 第62-63页 |
| 三、射击运动心理潜能开发的方法 | 第63-64页 |
| 第二节 用α波结构分析技术监控射击运动员训练适应状态理论与方法 | 第64-70页 |
| 一、运用α波结构分析技术监控优秀射击运动员训练适应状态的基本原理 | 第64-65页 |
| 二、运用α波结构分析技术监控射击运动员训练适应状态的目的 | 第65页 |
| 三、运用α波结构分析技术监控优秀射击运动员训练适应状态的内容分析 | 第65-70页 |
| (一) 射击运动员脑α波类型分布 | 第65-67页 |
| (二) 射击运动员脑α波类型的稳定程度分析 | 第67页 |
| （三） 脑α波类型与熵值的关系 | 第67-70页 |
| 第四章 射击赛前训练时间节奏调控 | 第70-79页 |
| 第一节 射击赛前训练时间学基础 | 第70-75页 |
| 一、时间学与运动时间学理论概述 | 第70页 |
| 二、赛前训练过程的时间节奏调控的意义 | 第70-71页 |
| 三、运动训练过程结构与时间节奏调控原理 | 第71-73页 |
| 四、射击赛前训练的时间节奏特征 | 第73-75页 |
| 第二节 射击赛前训练的时差训练调控 | 第75-76页 |
| 第三节 对射击中短期赛前训练时间节奏与调控模式的调查分析 | 第76-79页 |
| 一、教练员对中短期赛前训练时间节奏调控模式的认识 | 第76-77页 |
| 二、教练员对中短期赛前训练阶段最佳时间结构模式的认识 | 第77-79页 |
| 下篇 调控方法与调控模式 | 第79-112页 |
| 第五章 射击赛前训练中主要训练学因素的调控分析 | 第79-99页 |
| 第一节 射击运动负荷与应激训练原理 | 第79-84页 |
| 一、射击训练中运动负荷的构成 | 第79-81页 |
| 二、射击训练中运动负荷表现形式与评定 | 第81-83页 |
| 三、中短期赛前训练阶段最佳负荷调控模式的调查分析 | 第83-84页 |
| 第二节 射击赛前训练过程恢复调控模式的构建 | 第84-88页 |
| 一、射击赛前训练中恢复过程调控的特点 | 第84-85页 |
| 二、射击运动员训练过程中的延缓传导原理的运用 | 第85-86页 |
| 三、射击运动员的心理学恢复原理 | 第86-87页 |
| 四、中短期赛前训练阶段最佳恢复模式的调查分析 | 第87-88页 |
| 第三节 射击赛前训练中训练内容、手段和方法调控模式的构建 | 第88-91页 |
| 一、射击的训练手段和方法 | 第88-89页 |
| 二、射击赛前训练中的训练手段和方法调控模式 | 第89-90页 |
| 三、射击中短期赛前训练过程总体调控及模式的构建 | 第90-91页 |
| 第四节 射击赛前训练和比赛中的扰动因素及其调控 | 第91-92页 |
| 一、射击运动员赛前的信息回避 | 第91-92页 |
| 二、湿度、温度、器械与场地的影响 | 第92页 |
| 第五节 射击赛前训练热身赛与竞技状态整体调控模式 | 第92-99页 |
| 一、中短期赛前训练阶段最佳热身赛和比赛调控模式的调查分析 | 第92-94页 |
| 二、中短期赛前训练阶段竞技状态整体调控模式及其可行性调查分析 | 第94-99页 |
| （一） 立体训练控制因果逻辑关系总模式 | 第95-96页 |
| （二） 诸训练学因素调控模式 | 第96-98页 |
| （三） 中短期赛前训练阶段各小周调控模式的构想 | 第98-99页 |
| 第六章 射击大赛前立体训练计划的制定与个案范例 | 第99-112页 |
| 第一节 训练控制背景下的立体训练计划的构建 | 第99-102页 |
| 一、《立体训练计划》确立的基本思路及与传统训练计划的比较 | 第99-100页 |
| 二、《立体训练计划》的基本内容 | 第100-101页 |
| （一） 计划制定前的基本情况表述 | 第100页 |
| （二） “综合性训练”安排的基本内容（基本计划表） | 第100页 |
| （三） “系统化训练”安排的基本内容（基本计划表） | 第100-101页 |
| 三、制定《立体训练计划》基本要求 | 第101页 |
| 四、实施立体训练和制定立体训练计划的基本程序和步骤 | 第101-102页 |
| 第二节 射击重大比赛前训练调控的个案范例 | 第102-112页 |
| 结论 | 第112-113页 |
| 后记 | 第113-114页 |
| 致谢 | 第114-115页 |
| 主要参考文献 | 第115-122页 |
| 附件 | 第122-125页 |
