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6周低氧循环抗阻训练对超重男性体脂与脂代谢相关指标的影响

摘要第5-6页
abstract第6-7页
1 前言第11-12页
    1.1 选题依据第11-12页
    1.2 研究目的第12页
    1.3 研究意义第12页
2 文献综述第12-21页
    2.1 低氧暴露对脂肪代谢的影响第12-13页
    2.2 低氧训练第13-14页
    2.3 低氧结合抗阻训练第14-15页
    2.4 低氧结合循环抗阻训练第15-16页
    2.5 低氧下循环抗阻训练促进减脂的可能机制第16-21页
        2.5.1 肌肉合成第16-17页
        2.5.2 运动后过量氧耗(EPOC)第17-18页
        2.5.3 儿茶酚胺第18-19页
        2.5.4 鸢尾素(Irisin)第19-21页
3 方法第21-29页
    3.1 研究对象第21-22页
    3.2 研究方法第22页
        3.2.1 实验法第22页
    3.3 实验设计第22-27页
        3.3.1 实验流程第22-23页
        3.3.2 循环抗阻训练安排第23-24页
        3.3.3 训练测试第24-25页
        3.3.4 身体成分测试第25页
        3.3.5 力量测试第25-26页
        3.3.6 训练动作1RM测试标准第26-27页
    3.4 低氧环境第27页
    3.5 统计方法第27-29页
4 结果与讨论第29-54页
    4.1 结果第29-47页
        4.1.1 体重与体成分第29-31页
        4.1.2 血脂四项第31-32页
        4.1.3 力量第32-35页
        4.1.4 鸢尾素(Irisin)第35-37页
        4.1.5 肾上腺素第37-38页
        4.1.6 去甲肾上腺素第38-40页
        4.1.7 运动后过量氧耗(EPOC)第40-44页
        4.1.8 心率第44-45页
        4.1.9 血氧饱和度第45-46页
        4.1.10 主观感觉运动负荷等级(RPE)第46-47页
    4.2 讨论第47-53页
        4.2.1 体重与体成分第47-48页
        4.2.2 血脂四项第48-49页
        4.2.3 力量第49-50页
        4.2.4 鸢尾素第50-51页
        4.2.5 肾上腺素(E)和去甲肾上腺素(NE)第51页
        4.2.6 运动后过量氧耗第51-53页
    4.3 结论与建议第53-54页
致谢第54-55页
参考文献第55-60页
附录第60-63页
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果第63页

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