| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 目录 | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第7-12页 |
| 1.1 问题的提出 | 第7-8页 |
| 1.2 研究意义 | 第8页 |
| 1.3 研究目的 | 第8-9页 |
| 1.4 国内外研究现状 | 第9-12页 |
| 1.4.1 男子 400 米栏技术研究现状 | 第9-10页 |
| 1.4.2 男子 400 米栏栏间跑节奏研究现状 | 第10页 |
| 1.4.3 男子 400 米栏训练研究现状 | 第10-12页 |
| 2 研究对象与方法 | 第12-14页 |
| 2.1 研究对象 | 第12页 |
| 2.2 研究方法 | 第12-14页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第12页 |
| 2.2.2 案例分析法 | 第12页 |
| 2.2.3 观察法 | 第12页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第12-13页 |
| 2.2.5 专家访谈法 | 第13-14页 |
| 3 结果与分析 | 第14-31页 |
| 3.1 实验前对照组与实验组数据比较与分析 | 第14-19页 |
| 3.1.1 实验前对照组与实验组身体形态比较研究 | 第14-15页 |
| 3.1.2 实验前对照组与实验组 400 米成绩对比与分析 | 第15-16页 |
| 3.1.3 实验前对照组与实验组 400 米栏栏间跑节奏分析 | 第16-19页 |
| 3.2 实验步骤与训练方法 | 第19-26页 |
| 3.2.1 实验步骤 | 第19-21页 |
| 3.2.2 节拍训练法初期 | 第21-22页 |
| 3.2.3 节拍训练法中期 | 第22-23页 |
| 3.2.4 节拍训练法后期 | 第23-25页 |
| 3.2.5 实验组与对照组训练强度对比 | 第25-26页 |
| 3.3 实验后对照组与实验组数据比较与分析 | 第26-31页 |
| 3.3.1 实验前--实验组与对照组 400 米成绩对比与分析 | 第26页 |
| 3.3.2 实验后实验组与对照组 400 米栏栏间跑节奏分析 | 第26-28页 |
| 3.3.3 实验后---400 米栏实验组与对照组随机抽取样本结果比较分析 | 第28-31页 |
| 4 结论与建议 | 第31-32页 |
| 4.1 结论 | 第31页 |
| 4.2 建议 | 第31-32页 |
| 附录 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-35页 |
| 致谢 | 第35页 |
