| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 第1章 引言 | 第8-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 研究意义 | 第9-10页 |
| 1.3 文献综述 | 第10-13页 |
| 1.3.1 国外评述 | 第10-11页 |
| 1.3.2 国内评述 | 第11-13页 |
| 1.4 相关概念辨析 | 第13-15页 |
| 1.4.1 体育认知和态度 | 第13页 |
| 1.4.2 锻炼动机 | 第13-14页 |
| 1.4.3 锻炼承诺 | 第14页 |
| 1.4.4 锻炼坚持性 | 第14-15页 |
| 第2章 研究对象和方法 | 第15-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-18页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第15-16页 |
| 2.2.3 实验法 | 第16-17页 |
| 2.2.4 数据统计法 | 第17-18页 |
| 第3章 结果与分析 | 第18-37页 |
| 3.1 大学生体育锻炼坚持性现状分析 | 第18-24页 |
| 3.1.1 锻炼坚持性自评情况 | 第18页 |
| 3.1.2 大学开展体育活动情况 | 第18-19页 |
| 3.1.3 大学生体育锻炼项目 | 第19-20页 |
| 3.1.4 大学生体育锻炼的频率 | 第20-21页 |
| 3.1.5 大学生体育锻炼的时长 | 第21页 |
| 3.1.6 大学生体育锻炼的强度 | 第21-22页 |
| 3.1.7 大学生体育锻炼的参与 | 第22-23页 |
| 3.1.8 未坚持锻炼学生课余时间利用 | 第23-24页 |
| 3.2 坚持体育锻炼有利影响 | 第24页 |
| 3.3 影响坚持体育锻炼的因素 | 第24-37页 |
| 3.3.1 大学生个人生理状况因素 | 第24-25页 |
| 3.3.2 大学生锻炼动机 | 第25-27页 |
| 3.3.3 个体因素对坚持性的影响 | 第27-28页 |
| 3.3.4 体育活动对坚持性的影响 | 第28-30页 |
| 3.3.5 环境对坚持性的影响 | 第30-34页 |
| 3.3.6 影响大学生体育锻炼坚持性因素分析 | 第34-37页 |
| 第4章 体育锻炼坚持性干预效果实验研究 | 第37-45页 |
| 4.1 锻炼承诺对坚持性影响 | 第37-40页 |
| 4.1.1 锻炼行为描述性统计 | 第38页 |
| 4.1.2 锻炼承诺与锻炼行为关系 | 第38-40页 |
| 4.2 具体干预措施 | 第40-41页 |
| 4.3 干预前后大学生各维度数据分析 | 第41-42页 |
| 4.4 干预措施实施后大学生主观感觉调查 | 第42-45页 |
| 4.4.1 大学生对干预实验喜爱程度及参与态度调查分析 | 第42-43页 |
| 4.4.2 参与此次干预实验后学生的主观感受调查结果与分析 | 第43-45页 |
| 第5章 结论与建议 | 第45-48页 |
| 5.1 结论 | 第45-46页 |
| 5.2 建议 | 第46-48页 |
| 6 参考文献 | 第48-50页 |
| 7 附录 | 第50-64页 |
| 8 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第64-65页 |
| 9 致谢 | 第65页 |