功能性力量训练对羽毛球运动员速度和力量素质影响的实验研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| abstract | 第6-9页 |
| 1. 选题依据 | 第9-11页 |
| ·理论依据 | 第9-10页 |
| ·实践依据 | 第10页 |
| ·研究目的和意义 | 第10-11页 |
| ·创新点 | 第11页 |
| 2. 文献综述 | 第11-17页 |
| ·功能性训练的起源与定义 | 第11-12页 |
| ·功能性训练的机理 | 第12-13页 |
| ·功能性训练的作用 | 第13-14页 |
| ·功能性训练在实践中的应用 | 第14-16页 |
| ·羽毛球项目的体能训练实践和问题 | 第16-17页 |
| 3. 研究对象与方法 | 第17-31页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-31页 |
| ·文献资料法 | 第17-18页 |
| ·问卷调查法 | 第18-19页 |
| ·专家访谈法 | 第19-20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| ·实验法 | 第20-31页 |
| 4. 研究结果 | 第31-43页 |
| ·实验前后两组受试者核心力量与平衡能力的比较分析 | 第31-35页 |
| ·实验前后对照组和实验室的快速力量能力的对比分析 | 第35-38页 |
| ·对照组与实验组实验前后速度素质的对比分析 | 第38-42页 |
| ·实验效果主观评估 | 第42页 |
| ·功能性力量训练与传统力量训练的关系 | 第42-43页 |
| 5. 结论与建议 | 第43-44页 |
| ·结论 | 第43页 |
| ·建议 | 第43-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-47页 |
| 附录1 关于测试指标的专家调查问卷 | 第47-55页 |
| 附录2 运动员实验前后能力变化的调查问卷 | 第55-57页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第57页 |
