| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·选题依据 | 第10页 |
| ·研究意义和目的 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-17页 |
| ·课程设计的相关理论研究 | 第11-13页 |
| ·体育课程设计的研究 | 第13-15页 |
| ·国内外对瑜伽现状的研究 | 第15-17页 |
| ·国外研究现状 | 第15-16页 |
| ·国内研究现状 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| ·研究对象 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18-20页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·访谈法 | 第18页 |
| ·问卷调查法 | 第18-20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| ·教学实验法 | 第20页 |
| 4 研究结果与分析 | 第20-43页 |
| ·黑龙江省普通本科院校开设瑜伽选修课的必要性和可行性 | 第20-22页 |
| ·黑龙江省普通本科院校开设瑜伽选修课的必要性 | 第20-21页 |
| ·黑龙江省普通本科院校开设瑜伽选修课的可行性 | 第21-22页 |
| ·黑龙江省普通本科院校瑜伽课程开展现状分析 | 第22-31页 |
| ·瑜伽课程开展状况 | 第22页 |
| ·选修学生状况 | 第22-24页 |
| ·师资队伍现状分析 | 第24-27页 |
| ·场地设施 | 第27页 |
| ·课程实施 | 第27-31页 |
| ·黑龙江省普通本科院校瑜伽选修课存在主要问题及原因剖析 | 第31-33页 |
| ·学校重视度不足 | 第31-32页 |
| ·瑜伽教学设施有待完善 | 第32页 |
| ·师资力量较为薄弱 | 第32页 |
| ·瑜伽课程安排较少 | 第32页 |
| ·瑜伽选修课程教材不够专业 | 第32-33页 |
| ·对瑜伽课益处宣传力度不够,学生的观念、意识薄弱 | 第33页 |
| ·黑龙江省普通本科院校瑜伽课程发展的对策研究 | 第33-34页 |
| ·提高认识,转变观念,全面推行素质教育 | 第33页 |
| ·优化教学条件 | 第33页 |
| ·提高教师素养,加强师资力量的培训 | 第33页 |
| ·优化教学手段、激发学生的兴趣 | 第33-34页 |
| ·积极营造校园健身和文化氛围 | 第34页 |
| ·黑龙江省普通本科院校瑜伽选修课程的设计 | 第34-43页 |
| ·开设瑜伽课程的指导思想 | 第34页 |
| ·瑜伽课程目标的提出 | 第34页 |
| ·瑜伽课程内容的确定 | 第34-36页 |
| ·瑜伽课程内容的组织 | 第36-39页 |
| ·黑龙江省普通本科院校瑜伽选修课程的教学评价 | 第39-40页 |
| ·效果实验 | 第40-43页 |
| 5 结论与建议 | 第43-45页 |
| ·结论 | 第43-44页 |
| ·建议 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-48页 |
| 附录 | 第48-57页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第57页 |