| 摘要 | 第7-9页 |
| abstract | 第9-11页 |
| 1 绪论 | 第12-24页 |
| 1.1 选题依据 | 第12-14页 |
| 1.1.1 我国计划生育政策带来的人口老龄化问题分析 | 第12-13页 |
| 1.1.2 人口转型引发家庭人口结构变迁的问题分析 | 第13页 |
| 1.1.3 传统的家庭养老模式弱化,新的养老方式变化分析 | 第13页 |
| 1.1.4 养老院老年人生活质量提高面临挑战的分析 | 第13-14页 |
| 1.2 研究意义 | 第14-15页 |
| 1.3 相关概念的界定 | 第15-17页 |
| 1.3.1 生活质量 | 第15-16页 |
| 1.3.2 规律运动 | 第16-17页 |
| 1.4 相关问题研究的回顾与梳理 | 第17-23页 |
| 1.4.1 国内外有关人口老龄化问题研究的内容及基本结论 | 第17-18页 |
| 1.4.2 关于家庭人口结构变迁问题的研究及基本结论 | 第18-19页 |
| 1.4.3 关于养老方式选择问题的研究及基本结论 | 第19-20页 |
| 1.4.4 关于养老院老年人生活质量问题的研究及基本结论 | 第20-22页 |
| 1.4.5 关于规律运动的研究及基本结论 | 第22-23页 |
| 1.4.6 研究目的 | 第23页 |
| 1.5 研究假设 | 第23-24页 |
| 2 研究对象与方法 | 第24-25页 |
| 2.1 研究对象 | 第24页 |
| 2.2 研究方法 | 第24-25页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第24页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第24页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第24页 |
| 2.2.4 访谈法 | 第24-25页 |
| 2.2.5 实验法 | 第25页 |
| 3 养老院老年人生活状态及身体活动情况现状分析 | 第25-32页 |
| 3.1 养老院老年人生活状态现状分析 | 第25页 |
| 3.2 养老院老年人身体活动情况现状分析 | 第25-30页 |
| 3.2.1 养老院老年人身体活动参与时间的现状分析 | 第26-28页 |
| 3.2.2 养老院老年人参与身体活动的目的分析 | 第28-29页 |
| 3.2.3 养老院老年人参与身体活动的形式的现状分析 | 第29-30页 |
| 3.2.4 养老院老年人身体活动的专业人员指导情况分析 | 第30页 |
| 3.3 有目标的规律运动改善老年人身体功能的分析 | 第30-31页 |
| 3.4 小结 | 第31-32页 |
| 4 养老院老年人体育干预方案设计与具体干预过程 | 第32-41页 |
| 4.1 体育干预方案的设计 | 第32-37页 |
| 4.1.1 体育干预方案设计的目标 | 第32页 |
| 4.1.2 体育干预方案设计及具体干预的原则 | 第32-34页 |
| 4.1.3 体育干预设计的具体方案 | 第34-37页 |
| 4.2 养老院老年人体育干预的操作流程与测量方案 | 第37-41页 |
| 4.2.1 体育干预地点的选取 | 第37页 |
| 4.2.2 体育干预对象的选取 | 第37-38页 |
| 4.2.3 体育干预时间 | 第38页 |
| 4.2.4 体育干预前后测试指标 | 第38-39页 |
| 4.2.5 体育干预基本流程 | 第39-40页 |
| 4.2.6 体育干预的注意事项 | 第40页 |
| 4.2.7 体育干预变量的控制 | 第40-41页 |
| 5 研究结果与分析 | 第41-57页 |
| 5.1 规律运动前后生命质量客观指标变化与分析 | 第41-50页 |
| 5.1.1 规律运动前后老年人心率指标的变化与分析 | 第41-43页 |
| 5.1.2 规律运动前后老年人血压指标的变化与分析 | 第43-45页 |
| 5.1.3 规律运动前后老年人握力指标的变化与分析 | 第45-47页 |
| 5.1.4 规律运动前后老年人平衡能力、注意力集中程度指标的变化与分析 | 第47-49页 |
| 5.1.5 小结 | 第49-50页 |
| 5.2 规律运动前后生活质量主观指标变化与分析 | 第50-57页 |
| 5.2.1 主观指标测试的手段介绍—SF36量表 | 第50-52页 |
| 5.2.2 规律运动对养老院老年人生理健康指标的影响及其生活质量影响的分析 | 第52-54页 |
| 5.2.3 规律运动对养老院老年人心理健康指标的影响及其生活质量影响的分析 | 第54-56页 |
| 5.2.4 小结 | 第56-57页 |
| 6 规律运动前后老年人生命质量客观指标与生活质量主观指标的相关分析 | 第57-58页 |
| 7 结论与建议 | 第58-60页 |
| 7.1 结论 | 第58页 |
| 7.2 建议 | 第58-59页 |
| 7.3 不足之处及后续研究 | 第59-60页 |
| 参考文献 | 第60-63页 |
| 附件1 | 第63-66页 |
| 附件2 | 第66-67页 |
| 致谢 | 第67-68页 |
| 作者简介 | 第68页 |
