| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 第1章 前言 | 第13-18页 |
| 1.1 研究依据 | 第14-16页 |
| 1.1.1 核心力量训练的价值 | 第14-15页 |
| 1.1.2 大学生羽毛球运动核心力量训练的现状 | 第15页 |
| 1.1.3 核心力量训练对羽毛球专项学生的运动素质作用 | 第15-16页 |
| 1.2 研究目的 | 第16页 |
| 1.3 研究意义 | 第16-17页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第16-17页 |
| 1.3.2 实践意义 | 第17页 |
| 1.4 创新点与研究目标 | 第17-18页 |
| 1.4.1 研究创新点 | 第17页 |
| 1.4.2 研究目标 | 第17-18页 |
| 第2章 文献综述 | 第18-30页 |
| 2.1 概念界定 | 第18-19页 |
| 2.1.1 关于“核心力量”的界定 | 第18页 |
| 2.1.2 关于“核心力量训练”的界定 | 第18页 |
| 2.1.3 关于“运动素质”的界定 | 第18-19页 |
| 2.1.4 关于“专项运动素质”的界定 | 第19页 |
| 2.2 国内外研究综述 | 第19-30页 |
| 2.2.1 国外研究现状 | 第19-20页 |
| 2.2.1.1 核心力量的研究 | 第19页 |
| 2.2.1.2 核心稳定性的研究 | 第19-20页 |
| 2.2.1.3 核心力量训练的作用 | 第20页 |
| 2.2.2 国内研究现状 | 第20-30页 |
| 2.2.2.1 核心稳定性与核心力量的研究 | 第20-22页 |
| 2.2.2.2 核心力量训练的作用研究 | 第22-23页 |
| 2.2.2.3 核心力量训练的手段和方法研究 | 第23-25页 |
| 2.2.2.4 核心力量与运动素质关系的研究 | 第25-27页 |
| 2.2.2.5 羽毛球运动中核心力量训练的研究 | 第27-30页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第30-34页 |
| 3.1 实验对象 | 第30-31页 |
| 3.2 研究对象 | 第31页 |
| 3.3 研究方法 | 第31-34页 |
| 3.3.1 文献资料法 | 第31页 |
| 3.3.2 专家访谈法 | 第31-32页 |
| 3.3.2.1 访谈提纲的设计 | 第31-32页 |
| 3.3.2.2 访谈提纲的效度检验 | 第32页 |
| 3.3.2.3 访谈提纲的信度检验 | 第32页 |
| 3.3.3 实验法 | 第32-33页 |
| 3.3.4 数理统计法 | 第33页 |
| 3.3.5 逻辑分析法 | 第33-34页 |
| 第4章 实验设计 | 第34-53页 |
| 4.1 实验方案 | 第34-35页 |
| 4.2 实验内容 | 第35-37页 |
| 4.2.1 实验时间 | 第35页 |
| 4.2.2 实验地点 | 第35页 |
| 4.2.3 实验器材确定 | 第35页 |
| 4.2.4 实验分组情况分析 | 第35-37页 |
| 4.3 实验步骤 | 第37页 |
| 4.4 实验结论假设 | 第37-38页 |
| 4.5 实验的变量与控制 | 第38-39页 |
| 4.5.1 实验变量的选择 | 第38页 |
| 4.5.2 实验班组织方式的控制 | 第38页 |
| 4.5.3 实验时间的控制 | 第38页 |
| 4.5.4 实验指标记录控制 | 第38-39页 |
| 4.6 实验指标的选取 | 第39-43页 |
| 4.6.1 运动素质指标选取的依据 | 第39页 |
| 4.6.2 指标测试的方法 | 第39-43页 |
| 4.7 实验对象训练的方法 | 第43-53页 |
| 4.7.1 核心力量训练方法的选取 | 第43页 |
| 4.7.2 实验班训练的方法 | 第43-49页 |
| 4.7.3 对照班训练的方法 | 第49-53页 |
| 第5章 结果与分析 | 第53-73页 |
| 5.1 实验前实验班与对照班运动素质指标对比分析 | 第53-55页 |
| 5.1.1 实验前实验班与对照班羽毛球专项学生力量素质指标分析 | 第53页 |
| 5.1.2 实验前实验班与对照班羽毛球专项学生速度素质指标分析 | 第53-54页 |
| 5.1.3 实验前实验班与对照班羽毛球专项学生灵敏素质指标分析 | 第54页 |
| 5.1.4 实验前实验班与对照班羽毛球专项学生耐力素质指标分析 | 第54-55页 |
| 5.2 实验班实验前后的运动素质指标对比分析 | 第55-57页 |
| 5.2.1 实验班实验前后羽毛球专项学生力量素质指标分析 | 第55页 |
| 5.2.2 实验班实验前后羽毛球专项学生速度素质指标分析 | 第55-56页 |
| 5.2.3 实验班实验前后羽毛球专项学生灵敏素质指标分析 | 第56页 |
| 5.2.4 实验班实验前后羽毛球专项学生耐力素质指标分析 | 第56-57页 |
| 5.3 对照班实验前后的运动素质指标对比分析 | 第57-58页 |
| 5.3.1 对照班实验前后羽毛球专项学生力量素质指标分析 | 第57页 |
| 5.3.2 对照班实验前后羽毛球专项学生速度素质指标分析 | 第57-58页 |
| 5.3.3 对照班实验前后羽毛球专项学生灵敏素质分析 | 第58页 |
| 5.3.4 对照班实验前后羽毛球专项学生耐力素质指标分析 | 第58页 |
| 5.4 实验后两组羽毛球专项学生运动素质指标对比分析 | 第58-73页 |
| 5.4.1 羽毛球专项学生力量素质指标分析 | 第58-61页 |
| 5.4.1.1 实验后实验班和对照班羽毛球专项学生力量素质对比分析 | 第59-60页 |
| 5.4.1.2 实验后两组羽毛球专项学生力量素质指标提高幅度对比分析 | 第60-61页 |
| 5.4.1.3 实验后实验班和对照班羽毛球专项学生快速力量分析 | 第61页 |
| 5.4.2 实验后两组羽毛球专项学生速度素质指标对比分析 | 第61-67页 |
| 5.4.2.1 羽毛球专项学生力速度素质指标分析 | 第61-63页 |
| 5.4.2.2 实验班和对照班羽毛球专项学生速度素质对比分析 | 第63-64页 |
| 5.4.2.3 实验班和对照班羽毛球专项学生速度素质指标提高幅度对比分析 | 第64-65页 |
| 5.4.2.4 实验班和对照班羽毛球专项学生动作速度分析 | 第65页 |
| 5.4.2.5 实验班和对照班羽毛球专项学生反应速度分析 | 第65-66页 |
| 5.4.2.6 实验班和对照班羽毛球专项学生移动速度分析 | 第66-67页 |
| 5.4.3 实验后两组羽毛球专项学生灵敏素质指标对比分析 | 第67-69页 |
| 5.4.3.1 羽毛球专项学生灵敏素质指标分析 | 第67-68页 |
| 5.4.3.2 实验后实验班和对照班羽毛球专项学生灵敏素质对比分析 | 第68页 |
| 5.4.3.3 实验班对照班羽毛球专项学生灵敏素质指标提高幅度对比分析 | 第68-69页 |
| 5.4.4 实验后实验班和对照班专项学生耐力素质指标对比分析 | 第69-73页 |
| 5.4.4.1 羽毛球专项学生力耐力素质指标分析 | 第69-70页 |
| 5.4.4.2 实验后实验班和对照班羽毛球专项学生耐力指标对比分析 | 第70页 |
| 5.4.4.3 实验后两组羽毛球专项学生耐力指标提高幅度对比分析 | 第70-71页 |
| 5.4.4.4 实验后实验班和对照班羽毛球专项学生耐力分析 | 第71-73页 |
| 第6章 结论与建议 | 第73-75页 |
| 6.1 结论 | 第73-74页 |
| 6.2 建议 | 第74-75页 |
| 参考文献 | 第75-78页 |
| 附录 A | 第78-80页 |
| 附录 B | 第80-82页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第82-83页 |
| 致谢 | 第83页 |
