| 摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 概述 | 第9-10页 |
| 1.2 选题依据 | 第10页 |
| 1.2.1 竞技武术套路是武术的重要组成部分 | 第10页 |
| 1.2.2 教练员与运动员认同先进训练方法 | 第10页 |
| 1.3 选题的意义 | 第10-11页 |
| 1.3.1 引入先进训练理念,探究科学有效训练新方法 | 第10页 |
| 1.3.2 使用先进测评体系,提高评价训练效果科学性 | 第10-11页 |
| 2 国内外研究现状 | 第11-19页 |
| 2.1 振动训练是现代运动训练的有效方法之一 | 第11-15页 |
| 2.1.1 振动训练的起源 | 第11页 |
| 2.1.2 振动训练的定义 | 第11页 |
| 2.1.3 振动训练的分类 | 第11-12页 |
| 2.1.4 振动特质对训练效果的影响 | 第12-15页 |
| 2.2 人体核心稳定是完成体育动作的保障之一 | 第15-17页 |
| 2.2.1 平衡是核心稳定能力的体现 | 第15页 |
| 2.2.2 核心稳定的概念 | 第15-16页 |
| 2.2.3 核心区范围的认识存在明显不同 | 第16页 |
| 2.2.4 核心区在人体运动中的功能和作用 | 第16页 |
| 2.2.5 核心力量与核心稳定呈密切相关 | 第16-17页 |
| 2.2.6 多因素影响核心稳定 | 第17页 |
| 2.3 核心稳定能力是武术运动员的重要素质之一 | 第17-18页 |
| 2.4 振动训练在武术运动中的运用研究相对缺乏 | 第18-19页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第19-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第19-20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-21页 |
| 3.2.1 实验法 | 第20页 |
| 3.2.2 数理统计法 | 第20-21页 |
| 3.2.3 文献资料法 | 第21页 |
| 3.3 实验方案 | 第21-27页 |
| 3.3.1 训练地点、时间、器材 | 第21-22页 |
| 3.3.2 训练内容、流程与要求 | 第22-24页 |
| 3.3.3 测试场所、仪器、指标 | 第24-25页 |
| 3.3.4 实验数据采集 | 第25-26页 |
| 3.3.5 数据对比分析方法与显著性表示 | 第26-27页 |
| 4 研究结果比较与分析 | 第27-49页 |
| 4.1 双足支撑时身体重心控制能力测试结果与比较 | 第27-32页 |
| 4.1.1 双足支撑身体重心控制能力的测试方法 | 第27页 |
| 4.1.2 SOT各项指标的初始测试数据比较结果 | 第27页 |
| 4.1.3 组内各训练阶段SOT各项测试数据比较结果 | 第27-29页 |
| 4.1.4 Z、C组各训练阶段SOT各项指标数据比较结果 | 第29-30页 |
| 4.1.5 Z、C组各训练阶段SOT各项指标数据变化值比较结果 | 第30页 |
| 4.1.6 双足支撑时身体重心控制能力测试结果分析 | 第30-32页 |
| 4.2 单足支撑时身体控制能力的测试结果与比较 | 第32-36页 |
| 4.2.1 单足支撑身体重心控制能力的测试方法 | 第32页 |
| 4.2.2 USt各项指标的初始测试数据比较结果 | 第32页 |
| 4.2.3 组内各训练阶段USt各项测试数据比较结果 | 第32-34页 |
| 4.2.4 Z、C组各训练阶段USt各项指标数据比较结果 | 第34-35页 |
| 4.2.5 Z、C组各训练阶段USt各项指标数据变化量比较结果 | 第35页 |
| 4.2.6 单足支撑时身体重心控制能力测试结果分析 | 第35-36页 |
| 4.3 重心最大偏移控制能力测试结果与比较 | 第36-41页 |
| 4.3.1 重心最大偏移控制能力测试方法 | 第36页 |
| 4.3.2 LS各项指标的初始测试数据比较结果 | 第36-37页 |
| 4.3.3 组内各训练阶段SOT各项测试数据比较结果 | 第37-39页 |
| 4.3.4 Z、C组各训练阶段LS各项指标试数据比较结果 | 第39页 |
| 4.3.5 Z、C组各训练阶段LS各项指标数据变化量比较结果 | 第39-40页 |
| 4.3.6 重心最大偏移控制能力测试结果的分析 | 第40-41页 |
| 4.4 控制身体重心节律性移动能力测试结果与比较 | 第41-46页 |
| 4.4.1 控制身体重心节律性移动能力的测试方法 | 第41页 |
| 4.4.2 RWS各项指标的初始测试数据比较结果 | 第41页 |
| 4.4.3 组内各训练阶段RWS各项测试数据比较结果 | 第41-43页 |
| 4.4.4 Z、C组各训练阶段RWS各项指标数据比较结果 | 第43-45页 |
| 4.4.5 Z、C组各训练阶段RWS各项指标数据变化量比较结果 | 第45页 |
| 4.4.6 控制身体重心节律性移动能力测试结果的分析 | 第45-46页 |
| 4.5 核心区肌群的静力性工作能力测试结果与比较 | 第46-49页 |
| 4.5.1 Z组测试结果 | 第46页 |
| 4.5.2 C组测试结果 | 第46-47页 |
| 4.5.3 Z、C组核心区肌群静力性工作能力实验结果 | 第47页 |
| 4.5.4 Z、C组核心区肌群静力性工作能力得分变化值比较结果 | 第47页 |
| 4.5.5 核心区肌群的静力性工作能力测试结果分析 | 第47-49页 |
| 5 结论与建议 | 第49-50页 |
| 5.1 结论 | 第49页 |
| 5.2 建议 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-53页 |
| 致谢 | 第53页 |
