| 中文摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1.前言 | 第8-16页 |
| 1.1 选题依据 | 第8页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第8-9页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第8-9页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第9页 |
| 1.3 研究任务 | 第9页 |
| 1.4 文献综述 | 第9-16页 |
| 1.4.1 关于快速伸缩复合训练的概述 | 第9-13页 |
| 1.4.2 教练员在快速伸缩复合训练实践领域的成果 | 第13-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-23页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 实验法 | 第16-22页 |
| 2.2.3 SPSS 统计法 | 第22-23页 |
| 3 研究结果与分析 | 第23-58页 |
| 3.1 实验前后各组跳跃能力的测试结果与分析 | 第23-32页 |
| 3.1.1 对实验前实验Ⅰ组和对照组跳跃能力的测试结果与分析 | 第23-24页 |
| 3.1.2 对实验前实验Ⅱ组和对照组跳跃能力的测试结果与分析 | 第24-25页 |
| 3.1.3 对实验前实验Ⅰ组和实验Ⅱ组跳跃能力的测试结果与分析 | 第25页 |
| 3.1.4 对实验后实验Ⅰ组和对照组跳跃能力的测试结果与分析 | 第25-26页 |
| 3.1.5 对实验后实验Ⅱ组和对照组跳跃能力的测试结果与分析 | 第26-27页 |
| 3.1.6 对实验后实验Ⅰ组和实验Ⅱ组跳跃能力的测试结果与分析 | 第27-28页 |
| 3.1.7 实验Ⅰ组自身跳跃能力的测试结果与分析实验Ⅰ组实验Ⅱ组 | 第28-29页 |
| 3.1.8 实验Ⅱ组自身跳跃能力的测试结果与分析 | 第29-32页 |
| 3.2 实验前后各组快速移动能力的测试结果与分析 | 第32-37页 |
| 3.2.1 对实验前实验Ⅰ组和对照组快速移动能力的测试结果与分析 | 第32页 |
| 3.2.2 对实验前实验Ⅱ组和对照组快速移动能力的测试结果与分析 | 第32-33页 |
| 3.2.3 对实验前实验Ⅰ组和实验Ⅱ组快速移动能力的测试结果与分析 | 第33页 |
| 3.2.4 对实验后实验Ⅰ组和对照组快速移动能力的测试结果与分析 | 第33-34页 |
| 3.2.5 对实验后实验Ⅱ组和对照组快速移动能力的测试结果与分析 | 第34页 |
| 3.2.6 对实验后实验Ⅰ组和实验Ⅱ组快速移动能力的测试结果与分析 | 第34-35页 |
| 3.2.7 对实验后实验Ⅰ组自身快速移动能力的测试结果与分析 | 第35页 |
| 3.2.8 对实验Ⅱ组实验前后自身快速移动能力的测试结果与分析 | 第35-37页 |
| 3.3 实验前后各组 FMS 测试结果与分析 | 第37-52页 |
| 3.3.1 实验前各组 FMS 的测试总分的结果与分析 | 第37-39页 |
| 3.3.1.1 实验前实验Ⅰ组和对照组 FMS 的测试结果与分析 | 第37页 |
| 3.3.1.2 实验前实验Ⅱ组和对照组 FMS 的测试结果与分析 | 第37页 |
| 3.3.1.3 实验前实验Ⅰ组和实验Ⅱ组 FMS 的测试结果与分析 | 第37-38页 |
| 3.3.1.4 对实验后实验Ⅰ组和对照组 FMS 的测试结果与分析 | 第38页 |
| 3.3.1.5 对实验后实验Ⅱ组和对照组 FMS 的测试结果与分析 | 第38页 |
| 3.3.1.6 对实验后实验Ⅰ组和实验Ⅱ组 FMS 的测试结果与分析 | 第38-39页 |
| 3.3.1.7 对实验Ⅰ组实验前后自身 FMS 的测试结果与分析 | 第39页 |
| 3.3.1.8 对实验Ⅱ组实验前后自身 FMS 的测试结果与分析 | 第39页 |
| 3.3.2 对 FMS 测试中七项测试的测试结果与分析 | 第39-52页 |
| 3.4 对实验前后的 BTE 爆发力测试结果和分析 | 第52-58页 |
| 3.4.1 实验前后 3 组 BTE 下肢爆发力测试结果分析 | 第52-53页 |
| 3.4.2 实验后实验Ⅰ组和实验Ⅱ组 BTE 下肢爆发力测试结果分析 | 第53-54页 |
| 3.4.3 实验后实验Ⅰ组自身 BTE 下肢爆发力测试结果分析 | 第54-55页 |
| 3.4.4 实验Ⅱ组自身 BTE 下肢爆发力测试结果分析 | 第55-56页 |
| 3.4.5 对照组自身前后 BTE 下肢爆发力测试结果分析 | 第56-58页 |
| 4 结论与建议 | 第58-60页 |
| 5 参考文献 | 第60-62页 |
| 6 致谢 | 第62-63页 |
| 7 附件 | 第63-88页 |
