| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-11页 |
| 1 前言 | 第11-15页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·选题目的及意义 | 第12-15页 |
| ·有利于在中学生体育教学实践中科学施教 | 第12-13页 |
| ·有利于中学生加快认清运动负荷在体育教学中的重要性 | 第13页 |
| ·有利于促进中学生身体素质的发展 | 第13-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-24页 |
| ·对于体质概念的界定 | 第15页 |
| ·对于健康概念的界定 | 第15-16页 |
| ·有关阳光体育运动的研究 | 第16-19页 |
| ·有关负荷强度的研究 | 第19-22页 |
| ·有关运动监控的研究 | 第22-24页 |
| 3 研究对象与方法 | 第24-29页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24页 |
| ·文献资料法 | 第24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| ·逻辑分析法 | 第24页 |
| ·实验法 | 第24页 |
| ·实验设计 | 第24-29页 |
| ·实验对象 | 第24-25页 |
| ·实验环境 | 第25页 |
| ·实施时间 | 第25页 |
| ·实验实施过程 | 第25-27页 |
| ·实验负荷强度监控 | 第27页 |
| ·实验指标的选取 | 第27-28页 |
| ·实验仪器 | 第28-29页 |
| 4 研究结果与分析 | 第29-45页 |
| ·“阳光体育运动”负荷强度监控开展 | 第29页 |
| ·“阳光体育运动”1000米中长跑均匀跑型心率的分析 | 第29-31页 |
| ·实验前晨起安静心率的分析 | 第29-30页 |
| ·实验中运动后即刻心率的分析 | 第30-31页 |
| ·实验后恢复期心率的分析 | 第31页 |
| ·“阳光体育运动”1000米中长跑先慢后快型心率的分析 | 第31-34页 |
| ·实验前晨起安静心率的分析 | 第31-32页 |
| ·实验中运动后即刻心率的分析 | 第32-33页 |
| ·实验后恢复期心率的分析 | 第33-34页 |
| ·“阳光体育运动”1000米中长跑先快后慢型心率的分析 | 第34-37页 |
| ·实验前晨起安静心率的分析 | 第34-35页 |
| ·实验中运动后即刻心率的分析 | 第35-36页 |
| ·实验后恢复期心率的分析 | 第36-37页 |
| ·“阳光体育运动”1000米中长跑速度突变型心率的分析 | 第37-40页 |
| ·实验前晨起安静心率的分析 | 第37-38页 |
| ·实验中运动后即刻心率的分析 | 第38-39页 |
| ·实验后恢复期心率的分析 | 第39-40页 |
| ·长春市中学生“阳光体育运动”四种不同速度分配的心率特征研究 | 第40-45页 |
| ·中学生“阳光体育运动”均匀跑型心率特征研究 | 第40-41页 |
| ·中学生“阳光体育运动”先慢后快型心率特征研究 | 第41-42页 |
| ·中学生“阳光体育运动”先快后慢型心率特征研究 | 第42-43页 |
| ·中学生“阳光体育运动”速度突变型心率特征研究 | 第43-45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-47页 |
| ·结论 | 第45-46页 |
| ·建议 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-50页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第50-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 个人简历 | 第52页 |
