| 中文摘要 | 第2-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 中文文摘 | 第6-11页 |
| 1 绪论 | 第11-15页 |
| 1.1 选题背景 | 第11-12页 |
| 1.1.1 快速力量对足球运动的重要意义 | 第11-12页 |
| 1.1.2 离心力量训练在运动队的应用研究较少 | 第12页 |
| 1.2 选题意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第12页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第12-13页 |
| 1.3 研究目的 | 第13-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-33页 |
| 2.1 有关快速力量的研究现状 | 第15-24页 |
| 2.1.1 快速力量的定义 | 第15-16页 |
| 2.1.2 快速力量的分类 | 第16-18页 |
| 2.1.3 快速力量的影响因素 | 第18-20页 |
| 2.1.4 常用的快速力量训练方法 | 第20-24页 |
| 2.2 有关离心力量训练的研究 | 第24-28页 |
| 2.2.1 离心收缩的特点 | 第24页 |
| 2.2.2 离心力量训练机制 | 第24-25页 |
| 2.2.3 离心力量训练在应用方面的研究 | 第25-26页 |
| 2.2.4 离心力量训练的速度与负荷控制 | 第26-28页 |
| 2.3 足球快速力量评价的相关研究 | 第28-33页 |
| 2.3.1 足球专项体能评价 | 第28-29页 |
| 2.3.2 足球快速力量评价指标的确定 | 第29-33页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第33-43页 |
| 3.1 研究对象 | 第33页 |
| 3.2 研究方法 | 第33-43页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第33页 |
| 3.2.2 实验法 | 第33-38页 |
| 3.2.3 体育测量法 | 第38-41页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第41-43页 |
| 4 实验结果 | 第43-53页 |
| 4.1 实验干预训练过程的控制实施与记录 | 第43-49页 |
| 4.1.1 训练过程的控制实施 | 第43页 |
| 4.1.2 训练过程的记录分析 | 第43-49页 |
| 4.2 训练干预前、后快速力量指标测试结果 | 第49-53页 |
| 4.2.1 训练干预前、后爆发力测试结果比较分析 | 第49-50页 |
| 4.2.2 训练干预前、后速度灵敏指标的比较分析 | 第50-51页 |
| 4.2.3 训练干预前、后动力学指标比较分析 | 第51-53页 |
| 5 分析与讨论 | 第53-61页 |
| 5.1 离心力量训练对足球运动员爆发力素质的影响 | 第53-55页 |
| 5.2 离心力量训练对足球运动员速度灵敏素质的影响 | 第55-58页 |
| 5.3 离心力量训练对足球运动员动力学指标的影响 | 第58-61页 |
| 5.3.1 离心力量训练对足球运动员最大离心力量的影响 | 第58-59页 |
| 5.3.2 离心力量训练对足球运动员纵跳功率的影响 | 第59-61页 |
| 6 结论与建议 | 第61-63页 |
| 6.1 结论 | 第61页 |
| 6.2 建议 | 第61-62页 |
| 6.3 研究的不足与展望 | 第62-63页 |
| 附录 1 | 第63-65页 |
| 参考文献 | 第65-71页 |
| 攻读硕士学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第71-73页 |
| 致谢 | 第73-75页 |
| 个人简历 | 第75-79页 |
