| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 第一章 前言 | 第11-14页 |
| 第一节 选题依据 | 第11-12页 |
| 第二节 研究的目的与意义 | 第12-14页 |
| 一 研究目的 | 第12-13页 |
| 二 研究意义 | 第13-14页 |
| 第二章 文献综述 | 第14-23页 |
| 第一节 相关概念的阐述 | 第14-16页 |
| 一 独立学院的概述 | 第14页 |
| 二 拓展训练课程的概述 | 第14页 |
| 三 社会适应能力的概述 | 第14-16页 |
| 第二节 国内研究的理论综述 | 第16-21页 |
| 一 关于拓展训练理论方面的研究 | 第16页 |
| 二 关于高校开展拓展训练的理论依据 | 第16-17页 |
| 三 独立学院大学生培养社会适应能力的必要性和重要性 | 第17页 |
| 四 大学生社会适应能力 | 第17-19页 |
| 五 大学生社会适应能力的研究现状 | 第19-20页 |
| 六 独立学院大学生社会适应能力的研究现状 | 第20-21页 |
| 第三节 国外相关理论研究 | 第21-23页 |
| 一 国外关于拓展训练的研究 | 第21页 |
| 二 国外关于社会适应的研究 | 第21-23页 |
| 第三章 研究对象与方法 | 第23-27页 |
| 第一节 研究对象 | 第23页 |
| 第二节 研究方法 | 第23-27页 |
| 一 文献资料法 | 第23页 |
| 二 访谈法 | 第23页 |
| 三 实验法 | 第23-26页 |
| 四 数据统计法 | 第26-27页 |
| 第四章 研究结果与分析 | 第27-36页 |
| 第一节 实验前后基本情况分析 | 第27-29页 |
| 一 实验前测试对象的基本情况与分析 | 第27页 |
| 二 实验组和对照组基本情况分析 | 第27-28页 |
| 三 实验组和对照组后测情况分析 | 第28-29页 |
| 第二节 拓展训练对大学生适应能力的影响效果与分析 | 第29-36页 |
| 一 拓展训练对人际关系技能的影响效果与分析 | 第29-30页 |
| 二 拓展训练对生活自理技能的影响效果与分析 | 第30-32页 |
| 三 拓展训练对文化环境适应能力的影响效果与分析 | 第32-33页 |
| 四 拓展训练对服从技能的影响效果与分析 | 第33-34页 |
| 五 拓展训练对表达意愿技能的影响效果与分析 | 第34-36页 |
| 第五章 结论与建议 | 第36-38页 |
| 第一节 结论 | 第36页 |
| 第二节 建议 | 第36-38页 |
| 参考文献 | 第38-40页 |
| 读硕期间发表的论文 | 第40-41页 |
| 附录 | 第41-44页 |
| 致谢 | 第44页 |