| 致谢 | 第4-5页 |
| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1 绪论 | 第14-25页 |
| 1.1 研究背景 | 第14-15页 |
| 1.2 国内外研究现状 | 第15-20页 |
| 1.2.1 绿道的相关研究 | 第15-17页 |
| 1.2.2 步道的相关研究 | 第17-18页 |
| 1.2.3 公共体育服务体系的研究 | 第18-19页 |
| 1.2.4 国内外研究现状评析 | 第19-20页 |
| 1.3 研究目的和意义 | 第20-21页 |
| 1.3.1 研究目的 | 第20页 |
| 1.3.2 研究意义 | 第20-21页 |
| 1.4 研究方法、内容与技术路线图 | 第21-25页 |
| 1.4.1 研究方法 | 第21-22页 |
| 1.4.2 研究内容 | 第22-24页 |
| 1.4.3 技术路线图 | 第24-25页 |
| 2 杭州市健身步道的发展要求 | 第25-28页 |
| 2.1 杭州市健身步道的类型 | 第25页 |
| 2.2 杭州市健身步道的工程设计细节要求 | 第25页 |
| 2.3 杭州市健身步道的配套服务设施规划标准 | 第25-26页 |
| 2.3.1 杭州市健身步道驿站的规划标准 | 第26页 |
| 2.3.2 杭州市健身步道标识的规划标准 | 第26页 |
| 2.4 小结 | 第26-28页 |
| 3 钱塘江沿江大道健身模块规划的必要性和可行性分析 | 第28-35页 |
| 3.1 钱塘江沿江大道健身模块规划的必要性 | 第28-29页 |
| 3.1.1 钱塘江下沙段沿江绿道的使用现状 | 第28页 |
| 3.1.2 钱塘江沿江大道健身服务设施现状 | 第28-29页 |
| 3.2 钱塘江沿步道健身模块规划的可行性 | 第29-34页 |
| 3.2.1 政策支持 | 第29页 |
| 3.2.2 政府支持 | 第29页 |
| 3.2.3 基础资源保障 | 第29-34页 |
| 3.4 小结 | 第34-35页 |
| 4 钱塘江下沙段沿江绿道健身服务设施的规划研究 | 第35-69页 |
| 4.1 规划背景 | 第35页 |
| 4.2 规划目的及原则 | 第35-37页 |
| 4.2.1 规划目的 | 第35-36页 |
| 4.2.2 规划原则 | 第36-37页 |
| 4.3 规划理念 | 第37-39页 |
| 4.3.1 第一站身体成分 | 第38页 |
| 4.3.2 第二站心肺机能 | 第38页 |
| 4.3.3 第三站肌肉适能 | 第38页 |
| 4.3.4 第四站灵敏素质 | 第38页 |
| 4.3.5 第五站平衡素质 | 第38-39页 |
| 4.3.6 第六站柔韧素质 | 第39页 |
| 4.4 规划范围 | 第39页 |
| 4.5 沿江步道设计logo及标志牌安装办法介绍 | 第39-41页 |
| 4.6 钱塘江下沙段沿江大道科学健身模块规划具体方案介绍 | 第41-68页 |
| 4.6.1 起点处标志牌简介 | 第41-42页 |
| 4.6.2 第一站身体成分简介 | 第42-44页 |
| 4.6.3 第二站心肺机能简介 | 第44-49页 |
| 4.6.4 第三站肌肉适能简介 | 第49-52页 |
| 4.6.5 第四站灵敏素质简介 | 第52-55页 |
| 4.6.6 第五站平衡素质简介 | 第55-58页 |
| 4.6.7 第六站柔韧素质简介 | 第58-63页 |
| 4.6.8 健身模块中急救药箱规划介绍 | 第63-66页 |
| 4.6.9 常见运动损伤处理办法介绍 | 第66-68页 |
| 4.7 小结 | 第68-69页 |
| 5 总结与展望 | 第69-71页 |
| 5.1 总结 | 第69-70页 |
| 5.2 研究展望与不足 | 第70-71页 |
| 参考文献 | 第71-74页 |