| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-17页 |
| 第一部分 前言 | 第17-25页 |
| ·研究背景 | 第17-21页 |
| ·研究目的与意义 | 第21页 |
| ·研究思路与技术路线 | 第21-22页 |
| ·研究创新点 | 第22-23页 |
| ·研究假设 | 第23页 |
| ·名词解释与操作性定义 | 第23-25页 |
| 第二部分 文献综述 | 第25-42页 |
| ·影响老年人认知功能的可能因素 | 第25-26页 |
| ·缺乏身体活动 | 第25-26页 |
| ·痴呆、心血管危险因素和心血管疾病 | 第26页 |
| ·教育和认知储备 | 第26页 |
| ·认知功能对运动控制能力的影响 | 第26-29页 |
| ·认知对平衡功能的影响 | 第27页 |
| ·认知对姿势控制的影响 | 第27-28页 |
| ·认知对步态的影响 | 第28-29页 |
| ·运动锻炼对认知功能的影响 | 第29-41页 |
| ·运动对MCI老年人认知功能影响的研究现状 | 第29-36页 |
| ·人口老龄化与认知功能损害 | 第29-30页 |
| ·MCI与身体活动能力 | 第30-32页 |
| ·身体活动干预对MCI老年人的影响 | 第32-36页 |
| ·身体活动对认知功能影响的可能机制 | 第36-41页 |
| ·对大脑结构功能的影响 | 第39页 |
| ·神经营养因子 | 第39-40页 |
| ·身体活动对大脑健康的间接影响 | 第40-41页 |
| ·运动干预研究的局限性 | 第41页 |
| ·结论与前景 | 第41-42页 |
| 第三部分 惯性哑铃练习对中老年人的健康影响：方案可行性研究 | 第42-50页 |
| ·研究方法 | 第42-45页 |
| ·试验设计 | 第42-43页 |
| ·受试者 | 第43页 |
| ·研究方案 | 第43页 |
| ·运动干预 | 第43-44页 |
| ·动作描述 | 第43-44页 |
| ·惯性哑铃练习安排 | 第44页 |
| ·观察指标测试 | 第44-45页 |
| ·基本信息和体质测试 | 第44页 |
| ·身体活动能力测试 | 第44页 |
| ·生活质量测试和睡眠质量测试 | 第44-45页 |
| ·惯性哑铃运动干预满意度调查 | 第45页 |
| ·统计学分析 | 第45页 |
| ·研究结果 | 第45-48页 |
| ·受试者基本信息 | 第45-46页 |
| ·身体活动能力 | 第46页 |
| ·体质指标 | 第46页 |
| ·生存质量和睡眠质量 | 第46页 |
| ·惯性哑铃干预满意度调查 | 第46-48页 |
| ·讨论 | 第48-49页 |
| ·研究结论 | 第49-50页 |
| 第四部分 惯性哑铃练习对轻度认知损害老年人认知功能的影响 | 第50-66页 |
| ·研究方法 | 第50-56页 |
| ·试验设计 | 第50-51页 |
| ·受试者 | 第51-52页 |
| ·干预措施 | 第52-53页 |
| ·干预组 | 第52-53页 |
| ·对照组 | 第53页 |
| ·观察指标 | 第53-56页 |
| ·ADAS-Cog测试量表 | 第54页 |
| ·其他认知功能测试 | 第54-55页 |
| ·反应时测试 | 第55-56页 |
| ·样本量 | 第56页 |
| ·统计学方法 | 第56页 |
| ·研究结果 | 第56-63页 |
| ·受试者基本情况 | 第56-57页 |
| ·受试者依从性和不良事件 | 第57-58页 |
| ·惯性哑铃干预对认知功能的影响 | 第58-63页 |
| ·主要结局指标 | 第58页 |
| ·次要结局指标 | 第58-63页 |
| ·讨论 | 第63-65页 |
| ·研究结论与建议 | 第65-66页 |
| 第五部分 惯性哑铃练习对轻度认知损害老年人运动控制能力的影响 | 第66-81页 |
| ·研究方法 | 第66-71页 |
| ·试验设计 | 第66页 |
| ·受试者 | 第66-67页 |
| ·干预措施 | 第67页 |
| ·观察指标 | 第67-70页 |
| ·身体活动能力测试 | 第67-68页 |
| ·下肢本体感觉（运动觉）测试 | 第68-69页 |
| ·平衡能力测试 | 第69-70页 |
| ·统计学分析 | 第70-71页 |
| ·研究结果 | 第71-78页 |
| ·惯性哑铃干预对身体活动能力的影响 | 第71页 |
| ·惯性哑铃干预对下肢本体感觉（运动觉）的影响 | 第71页 |
| ·惯性哑铃干预对平衡能力测试结果的影响 | 第71-78页 |
| ·身体功能改变与认知功能改善的相关性 | 第78页 |
| ·讨论 | 第78-80页 |
| ·结论与建议 | 第80-81页 |
| 第六部分 惯性哑铃练习对轻度认知损害老年人生活质量和睡眠质量的影响 | 第81-92页 |
| ·研究方法 | 第81-84页 |
| ·试验设计 | 第81-82页 |
| ·受试者 | 第82页 |
| ·干预措施 | 第82页 |
| ·观察指标 | 第82-83页 |
| ·SF-36健康调查问卷 | 第82-83页 |
| ·匹兹堡睡眠指数 | 第83页 |
| ·统计学分析 | 第83-84页 |
| ·研究结果 | 第84-89页 |
| ·惯性哑铃干预对生活质量的影响 | 第84页 |
| ·惯性哑铃干预对睡眠质量的影响 | 第84-89页 |
| ·生活质量和睡眠质量改变与认知功能改善的相关性 | 第89页 |
| ·讨论 | 第89-91页 |
| ·结论 | 第91-92页 |
| 第七部分 综合讨论与结论 | 第92-98页 |
| ·综合讨论 | 第92-97页 |
| ·结果总结 | 第92-93页 |
| ·惯性哑铃练习对认知功能改善的可能机制 | 第93-95页 |
| ·惯性哑铃练习对认知功能的直接影响 | 第93-94页 |
| ·惯性哑铃练习对认知功能的间接影响 | 第94-95页 |
| ·研究意义与未来挑战 | 第95-96页 |
| ·局限性 | 第96-97页 |
| ·研究结论 | 第97-98页 |
| 参考文献 | 第98-117页 |
| 致谢 | 第117-118页 |
| 附录 | 第118-146页 |
