| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 目录 | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第8-12页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·文献综述 | 第9-12页 |
| ·核心力量训练的相关理论 | 第9-11页 |
| ·游泳运动员力量练习的研究现状 | 第11-12页 |
| 2 研究对象与方法 | 第12-13页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-13页 |
| ·问卷调查法 | 第12页 |
| ·实验法 | 第12页 |
| ·数理统计法 | 第12-13页 |
| 3 实验的设计 | 第13-32页 |
| ·实验时间 | 第13页 |
| ·实验地点 | 第13页 |
| ·实验方案 | 第13-32页 |
| ·实验因素控制 | 第13页 |
| ·实验步骤 | 第13-30页 |
| ·实验指标的测试方法 | 第30-31页 |
| ·实验控制 | 第31-32页 |
| 4 研究结果与分析 | 第32-42页 |
| ·核心力量训练的特点 | 第32页 |
| ·训练环境的不稳定性 | 第32页 |
| ·练习动作的多维性 | 第32页 |
| ·核心力量训练对身体小肌群训练的效果 | 第32页 |
| ·核心力量训练对游泳项目的重要性 | 第32-33页 |
| ·核心力量练习对于游泳运动成绩的重要性 | 第32-33页 |
| ·核心力量预防运动损伤的重要性 | 第33页 |
| ·实验前实验对象身体基础条件测前对比 | 第33页 |
| ·对照组学生实验后各项指标的数据分析 | 第33-36页 |
| ·对照组实验前后核心力量指数差异显著性与对比的分析 | 第33-35页 |
| ·对照组实验前后专项指标的差异显著性和对比的分析 | 第35-36页 |
| ·实验组实验前后各项指标的数据分析 | 第36-38页 |
| ·实验组实验前后核心力量指数的差异显著性和对比的分析 | 第36-37页 |
| ·实验组实验前后专项成绩的差异显著性对比分析 | 第37-38页 |
| ·对照组实验组实验前后数据的对比分析 | 第38-42页 |
| ·对照组实验组实验前后核心力量指数的差异显著性和提高幅度的对比分析 | 第38-40页 |
| ·对照组实验组实验前后专项指标的差异显著性和提高幅度的对比分析 | 第40-42页 |
| 5 结论与建议 | 第42-43页 |
| ·结论 | 第42页 |
| ·建议 | 第42-43页 |
| 参考文献 | 第43-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 作者简介 | 第46-47页 |
| 攻读学位期间的学术活动情况 | 第47-48页 |
| 附录 | 第48-57页 |
