| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 引言 | 第7-8页 |
| 1 选题依据 | 第8-10页 |
| 1.1 Crossfit训练的发展趋势 | 第8页 |
| 1.2 大学生身体素质下降并急需提高 | 第8页 |
| 1.3 大学生自我健康意识及自我锻炼意识不足 | 第8页 |
| 1.4 Crossfit训练的优势为大学生体质水平提高提供保障 | 第8-10页 |
| 2 研究目的及意义 | 第10-11页 |
| 2.1 研究的目的 | 第10页 |
| 2.2 研究的意义 | 第10-11页 |
| 3 文献综述 | 第11-19页 |
| 3.1 体质的相关概念界定 | 第11页 |
| 3.1.1 体质的概念定义 | 第11页 |
| 3.1.2 体质在体育界中的含义 | 第11页 |
| 3.2 国内大学生体质的研究现状 | 第11-16页 |
| 3.2.1 我国大学生身体形态水平研究现状 | 第11-12页 |
| 3.2.2 我国大学生身体机能水平研究现状 | 第12-14页 |
| 3.2.3 我国大学生身体素质水平研究现状 | 第14-15页 |
| 3.2.4 不同运动项目对大学生体质的影响研究 | 第15-16页 |
| 3.3 国外大学生体质健康测试结果的研究 | 第16页 |
| 3.4 Crossfit训练在国内外体育领域中的研究现状 | 第16-19页 |
| 3.4.1 Crossfit介绍 | 第16-17页 |
| 3.4.2 Crossfit训练机理 | 第17-18页 |
| 3.4.3 Crossfit训练在国内体育领域中的研究现状 | 第18页 |
| 3.4.4 Crossfit训练在国外体育领域中的研究现状 | 第18-19页 |
| 4 研究对象与方法 | 第19-27页 |
| 4.1 研究对象 | 第19页 |
| 4.2 研究方法 | 第19-27页 |
| 4.2.1 文献研究法 | 第19页 |
| 4.2.2 实验法 | 第19-26页 |
| 4.2.3 统计分析法 | 第26-27页 |
| 5 研究结果 | 第27-31页 |
| 5.1 各组的训练与锻炼前后对大学生体质的变化 | 第27-28页 |
| 5.2 实验前后各组体质指标变化情况 | 第28-31页 |
| 5.2.1 Crossfit组训练前后体质变化情况 | 第28-29页 |
| 5.2.2 耐力跑组训练前后体质变化情况 | 第29-30页 |
| 5.2.3 体育课组训练前后体质变化情况 | 第30-31页 |
| 6 讨论 | 第31-38页 |
| 6.1 实验对男大学生体质的影响 | 第31-36页 |
| 6.1.1 实验对男大学生身高的影响 | 第31页 |
| 6.1.2 实验对男大学生体重的影响 | 第31-32页 |
| 6.1.3 实验对男大学生BMI的影响 | 第32-33页 |
| 6.1.4 实验对男大学生肺活量的影响 | 第33页 |
| 6.1.5 实验对男大学生50米跑的影响 | 第33-34页 |
| 6.1.6 实验对男大学生1000米跑的影响 | 第34页 |
| 6.1.7 实验对男大学生立定跳远的影响 | 第34-35页 |
| 6.1.8 实验对男大学生坐位体前屈的影响 | 第35页 |
| 6.1.9 实验对男大学生引体向上的影响 | 第35-36页 |
| 6.2 实验后Crossfit组与耐力跑组男生的各项体质素质比较 | 第36-37页 |
| 6.3 影响大学生体质健康成绩的其它因素分析 | 第37-38页 |
| 6.3.1 基因 | 第37页 |
| 6.3.2 生活习惯 | 第37页 |
| 6.3.3 不同体育选项课 | 第37-38页 |
| 7 结论与建议 | 第38-39页 |
| 7.1 结论 | 第38页 |
| 7.2 建议 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 | 第41-42页 |
| 致谢 | 第42页 |
