| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 1 绪论 | 第7-19页 |
| 1.1 研究目的 | 第7页 |
| 1.2 选题意义 | 第7-9页 |
| 1.3 国内外研究综述 | 第9-16页 |
| 1.4 研究方法 | 第16页 |
| 1.5 研究思路 | 第16-19页 |
| 1.6 研究的创新之处与难点 | 第19页 |
| 2 大学生思想政治教育融入正念训练影响学生情绪的可行性 | 第19-35页 |
| 2.1 正念 | 第19-25页 |
| 2.1.1 正念的涵义 | 第19-21页 |
| 2.1.2 正念的作用机制 | 第21-25页 |
| 2.2 大学生思想政治教育中积极情绪的涵义 | 第25-28页 |
| 2.2.1 大学生思想政治教育中积极情绪的内涵 | 第26页 |
| 2.2.2 大学生思想政治教育中积极情绪的特点 | 第26-28页 |
| 2.3 大学生思想政治教育中积极情绪的概况 | 第28-30页 |
| 2.3.1 现状 | 第28-29页 |
| 2.3.2 存在问题 | 第29-30页 |
| 2.4 大学思政课堂融入正念训练提升大学生积极情绪的可行性 | 第30-35页 |
| 2.4.1 教育服务对象的一致性 | 第30-31页 |
| 2.4.2 教育方法的互补性 | 第31-33页 |
| 2.4.3 教育目标追求的相通性 | 第33-35页 |
| 3 正念训练的案例分析——以浙江Y大学思想政治教育课为例 | 第35-53页 |
| 3.1 研究目的与研究意义 | 第35页 |
| 3.1.1 研究目的 | 第35页 |
| 3.1.2 研究意义 | 第35页 |
| 3.2 研究对象 | 第35-36页 |
| 3.3 研究实施方案 | 第36-39页 |
| 3.3.1 研究程序 | 第36-37页 |
| 3.3.2 训练方案 | 第37-39页 |
| 3.4 研究中使用的测量工具 | 第39-41页 |
| 3.4.1 五因素正念量表（FFMQ) | 第39-40页 |
| 3.4.2 正负情绪量表（PANAS) | 第40页 |
| 3.4.3 数据统计分析工具 | 第40-41页 |
| 3.5 研究结果分析 | 第41-46页 |
| 3.5.1 问卷的发放与回收 | 第41页 |
| 3.5.2 学期初问卷分析 | 第41-46页 |
| 3.6 实验组的前后测比较分析 | 第46-48页 |
| 3.6.1 情绪量表前测后的差异性检验结果 | 第47页 |
| 3.6.2 正念水平量表前测后的差异性检验结果 | 第47-48页 |
| 3.7 情绪与正念水平的相关性研究 | 第48-52页 |
| 3.7.1 前测的相关性检验结果 | 第49-50页 |
| 3.7.2 后测的相关性检验结果 | 第50-52页 |
| 3.7.3 实验结论 | 第52页 |
| 3.8 讨论 | 第52-53页 |
| 4 建议 | 第53-56页 |
| 4.1 关注个体发展，完善教育方法 | 第53页 |
| 4.2 心理健康课程设置 | 第53-54页 |
| 4.3 转变教育观念 | 第54-55页 |
| 4.4 多元化培养 | 第55页 |
| 4.5 多主体参与 | 第55-56页 |
| 5 研究总结 | 第56-60页 |
| 5.1 论文的不足及对未来研究的展望 | 第56-58页 |
| 5.2 结语 | 第58-60页 |
| 参考文献 | 第60-66页 |
| 附录 | 第66-70页 |
| 致谢 | 第70-72页 |
| 攻读学位期间主要科研成果 | 第72页 |
