| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第9-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-11页 |
| 1.1.1 爆发力是力量训练中的重要组成部分 | 第9页 |
| 1.1.2 灵敏训练在力量训练中的重要作用 | 第9-10页 |
| 1.1.3 振动训练在下肢快速力量中的作用 | 第10页 |
| 1.1.4 关于振动结合灵敏训练的研究较少 | 第10-11页 |
| 1.2 选题意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-22页 |
| 2.1.相关概念界定 | 第12-13页 |
| 2.1.1.振动的定义 | 第12页 |
| 2.1.2 振动训练的定义 | 第12页 |
| 2.1.3 灵敏的定义 | 第12页 |
| 2.1.4 爆发力的定义 | 第12-13页 |
| 2.2 相关因素分析 | 第13-15页 |
| 2.2.1 振动训练的理论基础 | 第13-14页 |
| 2.2.2 爆发力的影响因素 | 第14-15页 |
| 2.3 国内外研究现状 | 第15-20页 |
| 2.3.1 国内研究现状 | 第15-18页 |
| 2.3.2 国外研究现状 | 第18-20页 |
| 2.4 当前研究的不足和展望 | 第20-22页 |
| 2.4.1 不足 | 第20-21页 |
| 2.4.2 展望 | 第21-22页 |
| 3 研究假设、对象与方法 | 第22-40页 |
| 3.1 研究假设 | 第22页 |
| 3.2 研究对象 | 第22-23页 |
| 3.3 研究方法 | 第23-36页 |
| 3.3.1 文献资料法 | 第23页 |
| 3.3.2 实验法 | 第23-36页 |
| 3.3.3 数理统计法 | 第36页 |
| 3.4 研究操作路线 | 第36-38页 |
| 3.5 预实验 | 第38-40页 |
| 3.5.1 实验目的 | 第38页 |
| 3.5.2 实验对象 | 第38页 |
| 3.5.3 实验程序 | 第38页 |
| 3.5.4 实验结果 | 第38-39页 |
| 3.5.5 实验建议 | 第39-40页 |
| 4 研究结果 | 第40-58页 |
| 4.1 实验前、后三组受试者下肢半蹲最大力量变化比较分析 | 第40-41页 |
| 4.2 实验前、后三组受试者纵跳测相关试指标变化比较分析 | 第41-47页 |
| 4.2.1 实验前、后三组受试者纵跳高度变化比较分析 | 第41-42页 |
| 4.2.2 实验前、后三组受试者纵跳双脚腾空时间变化比较分析 | 第42-44页 |
| 4.2.3 实验前、后三组受试者纵跳双脚最大功率变化比较分析 | 第44-46页 |
| 4.2.4 实验前、后三组受试者纵跳加速度变化比较分析 | 第46-47页 |
| 4.3 实验前、后三组受试者立定跳远距离变化比较分析 | 第47-48页 |
| 4.4 实验前、后三组受试者 60°/s等速测试下肢伸膝肌群相关指标变化比较分析 | 第48-50页 |
| 4.4.1 实验前、后三组受试者下肢峰值力矩变化比较分析 | 第48-49页 |
| 4.4.2 实验前、后三组受试者下肢最大功率变化比较分析 | 第49-50页 |
| 4.5 30 米折线跑相关指标变化比较分析 | 第50-57页 |
| 4.5.1 30 米测速跑5米段所用时间变化比较分析 | 第50-51页 |
| 4.5.2 30 米测速跑5米段瞬间速度变化比较分析 | 第51-52页 |
| 4.5.3 30 米测速跑10米段所用时间变化比较分析 | 第52-53页 |
| 4.5.4 30 米测速跑10米段瞬间速度变化比较分析 | 第53-54页 |
| 4.5.5 30 米测速跑15米段所用时间变化比较分析 | 第54-55页 |
| 4.5.6 30 米测速跑15米段瞬间速度变化比较分析 | 第55-56页 |
| 4.5.7 30 米测速跑5米、15 米、30 米平均速度变化比较分析 | 第56-57页 |
| 4.6 20 米冲刺跑所用时间变化比较分析 | 第57-58页 |
| 5 分析与讨论 | 第58-62页 |
| 5.1 实验假设验证 | 第58-62页 |
| 5.1.1 验证假设 1 | 第58-59页 |
| 5.1.2 验证假设 2 | 第59-60页 |
| 5.1.3 验证假设 3 | 第60页 |
| 5.1.4 验证假设 4 | 第60-62页 |
| 5.2 研究的不足之处 | 第62页 |
| 6.结论与建议 | 第62-64页 |
| 6.1 结论 | 第62-63页 |
| 6.2 建议 | 第63-64页 |
| 参考文献 | 第64-67页 |
| 致谢 | 第67-68页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第68-69页 |
| 附件 | 第69页 |
