| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 前言 | 第9-11页 |
| 1 文献综述 | 第11-15页 |
| 1.1 高职院校体育课教学现状研究 | 第11-12页 |
| 1.1.1 体育教学内容现状分析 | 第11页 |
| 1.1.2 体育课程设置现状分析 | 第11-12页 |
| 1.2 高职院校学生身体素质现状分析 | 第12页 |
| 1.3 “课课练”对学生身体素质影响的研究现状 | 第12-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-17页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.1.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.1.2 实验对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-17页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 实验法 | 第15页 |
| 2.2.3 问卷法 | 第15-16页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第16-17页 |
| 3 “课课练”方案与实验设计 | 第17-21页 |
| 3.1 “课课练”方案 | 第17-18页 |
| 3.1.1 “课课练”方案内容设置的依据 | 第17页 |
| 3.1.2 “课课练”方案强度的设置 | 第17页 |
| 3.1.3 “课课练”方案的时间、频率的设置 | 第17-18页 |
| 3.2 实验设计 | 第18-21页 |
| 3.2.1 实验对象 | 第18页 |
| 3.2.2 实验步骤 | 第18页 |
| 3.2.3 测试指标 | 第18页 |
| 3.2.4 “课课练”方案实验前测 | 第18-19页 |
| 3.2.5 “课课练”方案实验后测 | 第19-21页 |
| 4 结果与分析 | 第21-31页 |
| 4.1 实验前、后学生指标测试结果分析 | 第21-22页 |
| 4.1.1 实验前、后速度灵敏素质实验班学生指标测试结果分析 | 第21页 |
| 4.1.2 实验前、后力量耐力素质实验班学生指标测试结果分析 | 第21-22页 |
| 4.1.3 实验前、后对照班学生指标测试结果分析 | 第22页 |
| 4.2 实验后实验班与对照班学生指标测试结果分析 | 第22-26页 |
| 4.2.1 实验后速度素质灵敏实验班与对照班学生指标测试结果分析 | 第22-23页 |
| 4.2.2 实验后力量耐力素质实验班与对照班学生指标测试结果分析 | 第23页 |
| 4.2.3 实验后速度灵敏素质实验班、力量耐力素质实验班与对照班指标测试结果分析 | 第23-26页 |
| 4.3 学生问卷结果分析 | 第26-31页 |
| 结论 | 第31-33页 |
| 参考文献 | 第33-37页 |
| 附录 | 第37-53页 |
| 致谢 | 第53-55页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第55页 |
