| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-10页 |
| 1、导论 | 第10-21页 |
| ·选题的缘起和意义 | 第10-12页 |
| ·选题的缘起 | 第10-11页 |
| ·选题的目的、意义 | 第11-12页 |
| ·文献综述 | 第12-15页 |
| ·六、七十年代关于“三从一大”的文献综述 | 第12-13页 |
| ·现阶段关于“三从一大”的文献综述 | 第13-15页 |
| ·研究中存在的不足 | 第15页 |
| ·研究的思路、理论假设、创新点与逻辑结构 | 第15-16页 |
| ·研究的基本思路 | 第15-16页 |
| ·理论假设 | 第16页 |
| ·研究的创新点 | 第16页 |
| ·研究的逻辑结构 | 第16页 |
| ·研究内容与研究方法 | 第16-19页 |
| ·研究内容 | 第16-17页 |
| ·研究方法 | 第17-19页 |
| ·“三从一大”操作定义的设定 | 第19-21页 |
| 2、“三从一大”提出的历史背景 | 第21-31页 |
| ·五、六十年代我国运动训练概况 | 第21-24页 |
| ·“大运动量”训练在我国的兴起 | 第21-22页 |
| ·重视身体全面训练，训练手段多样化 | 第22-23页 |
| ·大运动量的必要性与操作过程中的失误 | 第23-24页 |
| ·“、三从一大”溯源 | 第24-30页 |
| ·“郭兴福教学法”的形成及推广 | 第24-25页 |
| ·“三从一大”的提出及对训练工作的促进 | 第25-27页 |
| ·“三从一大”的淡化及其原因 | 第27-30页 |
| ·小结 | 第30-31页 |
| 3、贯彻“三从一大”的经验教训 | 第31-39页 |
| ·“、三从一大”的历史贡献 | 第31-33页 |
| ·为我国竞技体育的发展奠定了坚实基础 | 第31-32页 |
| ·从理论上为我国运动训练的发展指明了方向 | 第32-33页 |
| ·贯彻“三从一大”过程中的经验教训 | 第33-38页 |
| ·认清竞技体育的本质是贯彻“三从一大”的前提 | 第33页 |
| ·准确把握项目特征是贯彻“三从一大”的基础 | 第33-35页 |
| ·深刻认识“三从一大”科学内涵，是贯彻“三从一大”的关键 | 第35页 |
| ·把握训练规律，是科学驾驭“三从一大”的保障 | 第35-36页 |
| ·要充分认识“三从一大”在实施过程中的艰苦性 | 第36-37页 |
| ·贯彻“三从一大”需要统一认识，营造良好的训练环境 | 第37-38页 |
| ·小结 | 第38-39页 |
| 4、现代训练理论和实践的发展与“三从一大”的内涵 | 第39-63页 |
| ·现代运动训练的主要发展特征 | 第39-48页 |
| ·注重大负荷训练，突出负荷强度 | 第39-41页 |
| ·专项训练更加突出 | 第41-43页 |
| ·训练手段注重专项的整体性特征并趋向“少而精” | 第43-45页 |
| ·训练突出个体化特征 | 第45-46页 |
| ·以赛促练，训练更加接近实战 | 第46-47页 |
| ·心理因素成为决定比赛的关键 | 第47-48页 |
| ·“三从一大”训练指导思想的内涵 | 第48-62页 |
| ·“三从一大”科学内涵诠释 | 第48-60页 |
| ·“三从一大”训练指导思想各要素间的逻辑关系 | 第60-62页 |
| ·小结 | 第62-63页 |
| 5、“三从一大”训练指导思想在部分运动项群中的贯彻 | 第63-75页 |
| ·“三从一大”在体能主导类速度性项群中的贯彻 | 第63-66页 |
| ·体能主导类速度性项群的特点 | 第63页 |
| ·“三从一大”在体能主导类速度性项群中的贯彻 | 第63-66页 |
| ·“三从一大”在体能主导类耐力性项群中的贯彻 | 第66-68页 |
| ·体能主导类耐力性项群的主要特点 | 第66页 |
| ·“三从一大”在体能主导类耐力性项群中的贯彻 | 第66-68页 |
| ·“三从一大”在技能主导类表现难美性项群中的贯彻 | 第68-71页 |
| ·技能主导类表现难美性项群的特点 | 第68页 |
| ·“三从一大”在技能主导类表现难美性项群中的贯彻 | 第68-71页 |
| ·“三从一大”在技能主导类隔网对抗性项群中的贯彻 | 第71-74页 |
| ·技能主导类隔网对抗性项群的特点 | 第71页 |
| ·“三从一大”在技能主导类隔网对抗性项群中的贯彻 | 第71-74页 |
| ·小结 | 第74-75页 |
| 6、“三从一大”训练指导思想在现代运动实践中的应用 | 第75-92页 |
| ·“三从一大”在刘翔110米栏训练中的应用 | 第75-84页 |
| ·训练一切围绕实战 | 第75-78页 |
| ·从难、从严贯穿训练的全过程 | 第78-81页 |
| ·大负荷贯彻训练的全过程及训练的每一环节 | 第81-84页 |
| ·“三从一大”在国家皮划艇队训练中的应用 | 第84-88页 |
| ·对项目特征探究和深入，使训练更贴近实际 | 第85页 |
| ·攀登竞技高峰，从严是保证 | 第85-86页 |
| ·从难要求、训练紧紧围绕实战 | 第86-87页 |
| ·大负荷是运动训练的基础 | 第87-88页 |
| ·“三从一大”在国家竞走队训练中的应用 | 第88-91页 |
| ·备战雅典奥运会的国家竞走队训练和比赛概况 | 第88-89页 |
| ·未能全面结合“实战”，竞走雅典留遗憾 | 第89-91页 |
| ·小结 | 第91-92页 |
| 7、“三从一大”训练指导思想的发展趋向 | 第92-97页 |
| ·“、三从一大”的发展趋向 | 第92-94页 |
| ·竞技体育竞争加剧，对“从实战出发”提出了更高要求 | 第92页 |
| ·多学科的渗透和融合，将成为成绩增长的重要因素，“三从一大”正在由经验走向科学 | 第92-93页 |
| ·各国对金牌争夺更加重视，运动水平不断提高，大强度训练倍受关注 | 第93页 |
| ·竞赛趋向频繁，训练观念发生变化“，三从一大”将发挥更大作用 | 第93-94页 |
| ·“三从一大”训练指导思想的应用前景 | 第94-96页 |
| ·“三从一大”将贯彻到训练的全过程和训练的各个方面 | 第94页 |
| ·“三从一大”训练指导思想将引领我国的运动训练 | 第94-96页 |
| ·小节 | 第96-97页 |
| 8、主要研究结论 | 第97-98页 |
| 致谢 | 第98-99页 |
| 附件一 | 第99页 |
| 附件二 | 第99-100页 |
| 附件三 | 第100-103页 |
| 主要参考文献 | 第103-107页 |
