| 摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-16页 |
| 2.1 瑜伽 | 第11页 |
| 2.2 现代瑜伽的分类 | 第11-12页 |
| 2.3 体质 | 第12页 |
| 2.4 瑜伽运动对机体体质的影响 | 第12-15页 |
| 2.4.1 瑜伽运动对机体身体形态的影响 | 第13-14页 |
| 2.4.2 瑜伽运动对机体身体机能的影响 | 第14页 |
| 2.4.3 瑜伽运动对机体身体素质的影响 | 第14-15页 |
| 2.5 人体与高温环境 | 第15-16页 |
| 3 研究对象和方法 | 第16-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-23页 |
| 3.2.1 文献资料分析 | 第16页 |
| 3.2.2 实验 | 第16-22页 |
| 3.2.3 数理统计 | 第22页 |
| 3.2.4 比较分析 | 第22-23页 |
| 4 实验结果 | 第23-30页 |
| 4.1 两组选取的各指标实验前的对比结果 | 第23-24页 |
| 4.2 高温瑜伽锻炼对青年女性部分身体形态指标的影响结果 | 第24-27页 |
| 4.2.1 各组实验前后对青年女性部分身体形态指标的自身对比结果 | 第24-26页 |
| 4.2.2 实验后实验组和对照组对青年女性部分身体形态指标的对比结果 | 第26-27页 |
| 4.3 高温瑜伽锻炼对青年女性部分身体机能指标的影响结果 | 第27-29页 |
| 4.3.1 各组实验前后对青年女性部分身体机能指标的自身对比结果 | 第27-28页 |
| 4.3.2 实验后实验组和对照组对青年女性部分身体机能指标的对比结果 | 第28-29页 |
| 4.4 高温瑜伽锻炼对青年女性部分身体素质指标的影响结果 | 第29-30页 |
| 4.4.1 实验前后各组对青年女性部分身体素质指标对比结果 | 第29-30页 |
| 4.4.2 实验后实验组和对照组对青年女性部分身体素质指标的对比结果 | 第30页 |
| 5 分析与讨论 | 第30-46页 |
| 5.1 高温瑜珈对青年女性身体形态影响的分析 | 第30-36页 |
| 5.1.1 高温瑜珈对青年女性体重和身体成分影响结果的分析 | 第31-33页 |
| 5.1.2 高温瑜珈对青年女性围度影响结果的分析 | 第33-36页 |
| 5.2 高温瑜珈对青年女性身体机能影响的分析 | 第36-41页 |
| 5.2.1 高温瑜珈对青年女性安静心率和台阶指数影响结果的分析 | 第36-38页 |
| 5.2.2 高温瑜珈对青年女性血压影响结果的分析 | 第38-40页 |
| 5.2.3 高温瑜珈对青年女性肺活量影响结果的分析 | 第40-41页 |
| 5.3 高温瑜伽对青年女性身体素质影响的分析 | 第41-46页 |
| 5.3.1 高温瑜伽对青年女性坐位体前屈影响结果的分析 | 第42-43页 |
| 5.3.2 高温瑜伽对青年女性纵跳指标影响结果的分析 | 第43-45页 |
| 5.3.3 高温瑜伽对青年女性闭眼单脚站立指标影响结果的分析 | 第45-46页 |
| 6 结论与建议 | 第46-48页 |
| 6.1 结论 | 第46-47页 |
| 6.2 建议 | 第47-48页 |
| 7 参考文献 | 第48-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第53-54页 |
| 附件 | 第54-55页 |
| 附件1 知情同意书 | 第54-55页 |
| 附件2 体质指标测试记录表 | 第55页 |
