| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6页 |
| 1 绪论 | 第9-16页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-12页 |
| 1.2 文献综述 | 第12-15页 |
| 1.2.1 羽毛球运动概况,发展历史简介 | 第12-13页 |
| 1.2.2 羽毛球各种下肢最大力量训练 | 第13-15页 |
| 1.2.3 负重半蹲与斜卧负重腿举训练的研究现状 | 第15页 |
| 1.3 研究目的 | 第15-16页 |
| 2 实验研究对象与方法 | 第16-19页 |
| 2.1 实验研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第17页 |
| 2.2.3 实验法 | 第17-19页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第19页 |
| 3 研究结果 | 第19-22页 |
| 3.1 两种最大力量训练对羽毛球运动员下肢爆发力的影响 | 第19-21页 |
| 3.2 负重半蹲与斜卧负重腿举对力量增长的影响 | 第21-22页 |
| 4 分析与讨论 | 第22-37页 |
| 4.1 两种力量训练 | 第22页 |
| 4.2 两种力量训练在羽毛球运动中的重要性 | 第22-23页 |
| 4.3 力量方面 | 第23-25页 |
| 4.4 速度方面 | 第25-26页 |
| 4.5 耐力方面 | 第26-28页 |
| 4.6 负重半蹲最大力量训练对羽毛球下肢爆发力的影响的可能机制 | 第28-31页 |
| 4.6.1 负重半蹲最大力量训练对5米冲刺影响的可能机制 | 第29-30页 |
| 4.6.2 负重半蹲最大力量训练对立定跳远影响的可能机制 | 第30页 |
| 4.6.3 负重半蹲最大力量训练对纵跳高度影响的可能机制 | 第30-31页 |
| 4.7 斜卧负重腿举最大力量训练对羽毛球下肢爆发力影响可能机制 | 第31-34页 |
| 4.7.1 斜卧负重腿举最大力量训练对5米冲刺影响的可能机制 | 第32-33页 |
| 4.7.2 斜卧负重腿举最大力量训练对立定跳远影响的可能机制 | 第33-34页 |
| 4.7.3 斜卧负重腿举最大力量训练对纵跳高度影响的可能机制 | 第34页 |
| 4.8 下肢力量训练手段的理论分析 | 第34-37页 |
| 5 结论与建议 | 第37-41页 |
| 5.1 结论 | 第37-38页 |
| 5.2 建议 | 第38-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-44页 |
| 附录 | 第44-45页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第45页 |
