| 中文摘要 | 第2-4页 |
| ABSTRACT | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-16页 |
| 2.1 自我效能感和心境状态 | 第10-11页 |
| 2.1.1 自我效能感 | 第10页 |
| 2.1.2 心境状态 | 第10页 |
| 2.1.3 自我效能感与心境状态 | 第10-11页 |
| 2.2 体育锻炼与自我效能感、心境状态 | 第11-12页 |
| 2.2.1 体育锻炼与自我效能感 | 第11页 |
| 2.2.2 体育锻炼与心境状态 | 第11-12页 |
| 2.2.3 体育锻炼与自我效能感、心境状态 | 第12页 |
| 2.3 体育锻炼项目的相关研究 | 第12-13页 |
| 2.4 篮球锻炼与自我效能感、心境状态 | 第13-14页 |
| 2.4.1 篮球锻炼对大学生身心健康的影响 | 第13-14页 |
| 2.4.2 篮球锻炼与自我效能感 | 第14页 |
| 2.4.3 篮球锻炼与心境状态 | 第14页 |
| 2.5 花样跳绳锻炼与自我效能感、心境状态 | 第14-15页 |
| 2.5.1 花样跳绳锻炼对大学生身心健康的影响 | 第14-15页 |
| 2.5.2 花样跳绳锻炼与自我效能感 | 第15页 |
| 2.5.3 花样跳绳锻炼与心境状态 | 第15页 |
| 2.6 组合锻炼对大学生身心健康的影响 | 第15-16页 |
| 3 研究目的 | 第16-19页 |
| 3.1 研究目标 | 第16-17页 |
| 3.2 研究思路 | 第17-18页 |
| 3.3 研究假设 | 第18-19页 |
| 4 研究对象与方法 | 第19-21页 |
| 4.1 研究对象 | 第19页 |
| 4.2 研究方法 | 第19-21页 |
| 4.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 4.2.2 实验法 | 第19-20页 |
| 4.2.3 心理测量法 | 第20-21页 |
| 4.2.4 统计分析法 | 第21页 |
| 4.3 数据处理 | 第21页 |
| 5 研究结果与分析 | 第21-53页 |
| 5.1 实验前测不同锻炼项目被试主效应分析 | 第21-22页 |
| 5.2 组内重复测量方差分析和各锻炼项目间单因素方差分析 | 第22-37页 |
| 5.3 锻炼项目、锻炼持续时间及其交互作用与一般自我效能感、心境状态的关系分析 | 第37-40页 |
| 5.3.1 锻炼项目、锻炼持续时间及两者交互作用与一般自我效能感的相关分析 | 第38页 |
| 5.3.2 锻炼项目、锻炼持续时间及其交互作用与心境状态的相关分析 | 第38-40页 |
| 5.3.3 一般自我效能感与心境状态的相关分析 | 第40页 |
| 5.4 锻炼项目、锻炼持续时间及其交互作用与一般自我效能感、心境状态的回归分析 | 第40-53页 |
| 5.4.1 锻炼项目与一般自我效能感、心境状态的回归分析 | 第40-42页 |
| 5.4.2 锻炼持续时间与一般自我效能感、心境状态的回归分析 | 第42-47页 |
| 5.4.3 锻炼项目与锻炼持续时间交互作用和一般自我效能感、心境状态的回归分析 | 第47-53页 |
| 6 讨论 | 第53-61页 |
| 6.1 锻炼项目对大学生一般自我效能感、心境状态的影响 | 第53-57页 |
| 6.1.1 锻炼项目对大学生一般自我效能感的影响 | 第53-54页 |
| 6.1.2 锻炼项目对大学生心境状态的影响 | 第54-57页 |
| 6.2 锻炼持续时间对大学生一般自我效能感、心境状态的影响 | 第57-58页 |
| 6.2.1 锻炼持续时间对大学生一般自我效能感的影响分析 | 第57-58页 |
| 6.2.2 锻炼持续时间对大学生心境状态的影响分析 | 第58页 |
| 6.3 锻炼项目和锻炼持续时间对大学生一般自我效能感、心境状态的影响 | 第58-59页 |
| 6.3.1 锻炼项目和锻炼持续时间对大学生一般自我效能感的影响 | 第58页 |
| 6.3.2 锻炼项目和锻炼持续时间对大学生心境状态的影响 | 第58-59页 |
| 6.4 锻炼项目、锻炼持续时间及其交互作用影响大学生一般自我效能感、心境状态的心理机制 | 第59-61页 |
| 6.4.1 般自我效能感与心境状态的相关分析 | 第59页 |
| 6.4.2 锻炼项目、锻炼持续时间及其交互作用对大学生一般自我效能感、心境状态的影响 | 第59-60页 |
| 6.4.3 锻炼项目、锻炼持续时间及其交互作用与大学生一般自我效能感、心境状态的回归分析 | 第60-61页 |
| 7 结论 | 第61-62页 |
| 参考文献 | 第62-69页 |
| 附录 | 第69-72页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文目录 | 第72-73页 |
| 致谢 | 第73-74页 |
