| 缩略词对照表 | 第6-7页 |
| 摘要 | 第7-9页 |
| Abstract | 第9-11页 |
| 1 前言 | 第14-16页 |
| 1.1 课题来源 | 第14页 |
| 1.2 选题目的和依据 | 第14-16页 |
| 2 文献综述 | 第16-22页 |
| 2.1 健身运动的价值 | 第16-17页 |
| 2.1.1 健身运动对运动系统的影响 | 第16页 |
| 2.1.2 健身运动对循环系统的影响 | 第16页 |
| 2.1.3 健身运动对呼吸系统的影响 | 第16页 |
| 2.1.4 健身运动对神经系统的影响 | 第16-17页 |
| 2.1.5 健身运动对心理方面的影响 | 第17页 |
| 2.1.6 健身运动的娱乐价值 | 第17页 |
| 2.2 心肺功能研究现状 | 第17-18页 |
| 2.3 能量代谢研究现状 | 第18-22页 |
| 2.3.1 不同强度运动的能量代谢特征 | 第18页 |
| 2.3.2 变换强度运动的能量代谢特征 | 第18-19页 |
| 2.3.3 间歇运动的能量代谢特征 | 第19页 |
| 2.3.4 不同性别运动的能量代谢特征 | 第19-20页 |
| 2.3.5 不同训练水平的运动能耗特征 | 第20页 |
| 2.3.6 肥胖人群的能量代谢特征 | 第20-22页 |
| 3 实验方法与设计 | 第22-28页 |
| 3.1 研究对象 | 第22页 |
| 3.2 健身干预计划 | 第22-23页 |
| 3.3 研究方法 | 第23-26页 |
| 3.3.1 实验仪器 | 第23-24页 |
| 3.3.2 实验流程 | 第24-25页 |
| 3.3.3 运动能耗的测试方法 | 第25-26页 |
| 3.4 数据处理 | 第26-28页 |
| 4 实验结果 | 第28-40页 |
| 4.1 三个月健身干预前后体成分相关指标变化情况 | 第28页 |
| 4.2 肥胖成年人各强度运动能耗相关指标情况 | 第28-33页 |
| 4.2.1 三个月健身干预前男性各强度运动能耗相关指标情况 | 第28-29页 |
| 4.2.2 三个月健身干预前女性各强度运动能耗相关指标情况 | 第29-30页 |
| 4.2.3 三个月健身干预后男性各强度运动能耗相关指标情况 | 第30-31页 |
| 4.2.4 三个月健身干预后女性各强度运动能耗相关指标情况 | 第31-33页 |
| 4.3 三个月健身干预前后不同强度心肺功能指标变化情况 | 第33-36页 |
| 4.3.1 三个月健身干预前后 45%VO2max强度时心肺功能指标变化情况 | 第33页 |
| 4.3.2 三个月健身干预前后 55%VO2max强度时心肺功能指标变化情况 | 第33-34页 |
| 4.3.3 三个月健身干预前后 65%VO2max强度时心肺功能指标变化情况 | 第34-35页 |
| 4.3.4 三个月健身干预前后 75%VO2max强度时心肺功能指标变化情况 | 第35-36页 |
| 4.4 三个月健身干预前后不同强度时能量代谢变化情况 | 第36-40页 |
| 4.4.1 三个月健身干预前后 45%VO2max强度时能量代谢变化情况 | 第36-37页 |
| 4.4.2 三个月健身干预前后 55%VO2max强度时能量代谢变化情况 | 第37-38页 |
| 4.4.3 三个月健身干预前后 65%VO2max强度时能量代谢变化情况 | 第38页 |
| 4.4.4 三个月健身干预前后 75%VO2max强度时能量代谢变化情况 | 第38-40页 |
| 5 分析讨论 | 第40-46页 |
| 5.1 三个月健身干预对肥胖成年人身体形态学指标的影响 | 第40-41页 |
| 5.2 三个月健身干预对肥胖成年人运动能耗各指标峰值强度的影响 | 第41-43页 |
| 5.3 三个月健身干预对肥胖成年人不同强度下心肺功能的影响 | 第43-44页 |
| 5.4 三个月健身干预对肥胖成年人不同强度下能量代谢的影响 | 第44-46页 |
| 6 结论与建议 | 第46-48页 |
| 6.1 结论 | 第46页 |
| 6.2 建议 | 第46-48页 |
| 7 不足与展望 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 附录 | 第55-60页 |
| 附录一 | 第55-59页 |
| 附录二 | 第59-60页 |
