| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第8-16页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·“一小时体育活动”是落实“七号文件”和《全民健身条例》的重要途径 | 第8页 |
| ·“一小时体育活动”对学生的全面发展具有很好的作用 | 第8-9页 |
| ·当前对我国“一小时体育活动”的研究存在的不足 | 第9页 |
| ·研究目的、意义 | 第9页 |
| ·研究任务 | 第9-10页 |
| ·测量“一小时体育活动”中学生的运动强度 | 第9页 |
| ·对北京市中小学生进行“一小时体育活动”效果的问卷调查 | 第9页 |
| ·分析测试所得数据和调查问卷，对现阶段北京市中小学“一小时体育活动”取得的效果和存在问题进行分析，为北京市中小学“一小时体育活动”更好地开展提供建议与帮助 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-16页 |
| ·关于“一小时体育活动”的研究综述 | 第10-13页 |
| ·国内“一小时体育活动”开展现状的研究 | 第13-16页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第16-20页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-20页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·测量法 | 第16-17页 |
| ·问卷调查法 | 第17-18页 |
| ·访谈法 | 第18-20页 |
| 3 研究结果与讨论 | 第20-42页 |
| ·北京市中小学“一小时体育活动”开展的情况 | 第20-22页 |
| ·北京市中小学“一小时体育活动”开展的活动内容 | 第20-21页 |
| ·北京市中小学“一小时体育活动”开展的组织形式 | 第21页 |
| ·北京市中小学“一小时体育活动”时间的安排 | 第21-22页 |
| ·北京市中小学“一小时体育活动”学生运动负荷的分析 | 第22-34页 |
| ·北京市所测试中小学“一小时体育活动”学生运动负荷分析 | 第23-28页 |
| ·不同活动内容对学生运动负荷的影响 | 第28-29页 |
| ·不同组织形式对学生运动负荷的影响 | 第29-31页 |
| ·学校“一小时体育活动”男女学生运动负荷比较分析 | 第31-34页 |
| ·“一小时体育活动”对学生体育态度的影响 | 第34-38页 |
| ·“一小时体育活动”对学生体育兴趣的影响 | 第34页 |
| ·“一小时体育活动”对学生体育习惯的影响 | 第34页 |
| ·“一小时体育活动”对学生心理的影响 | 第34-38页 |
| ·案例分析 | 第38-40页 |
| ·中关村四小“一小时体育活动” | 第38-39页 |
| ·杨镇一中的“一小时体育活动” | 第39-40页 |
| ·北京市中小学“一小时体育活动”开展问题的分析 | 第40-42页 |
| ·学生的活动的时间不足，学生在“一小时体育活动”中运动负荷还可以再提高 | 第40页 |
| ·学校领导重视程度不够，学生升学压力大 | 第40-41页 |
| ·学校活动场地缺乏 | 第41页 |
| ·体育教师专业单一，开展活动受到局限 | 第41页 |
| ·活动内容枯燥单一，缺少变化创新 | 第41-42页 |
| 4 结论与建议 | 第42-44页 |
| ·结论 | 第42页 |
| ·建议 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 附件 1 | 第47-50页 |
| 附件 2 | 第50页 |
