从中医养生视觉论太极拳对中老年人身体健康的影响
| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 目次 | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 问题的提出 | 第10-11页 |
| 1.2. 研究目的 | 第11页 |
| 1.3 研究意义 | 第11-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-26页 |
| 2.1 中医养生的相关研究 | 第13-20页 |
| 2.1.1 中医养生概念 | 第13页 |
| 2.1.2 中医养生的理论基础 | 第13-19页 |
| 2.1.3 中医养生的健身效果 | 第19-20页 |
| 2.2 太极拳的相关文献研究 | 第20-24页 |
| 2.2.1 太极拳的概念 | 第20-21页 |
| 2.2.2 太极拳对身体健康影响的研究现状 | 第21页 |
| 2.2.3 太极拳对中老年人身体健康的影响 | 第21-24页 |
| 2.3 太极拳体现出中医养生理论 | 第24-26页 |
| 2.3.1 中医养生 | 第24页 |
| 2.3.2 中医养生与太极拳关系的研究 | 第24-26页 |
| 3 研究对象与方法 | 第26-30页 |
| 3.1 研究对象 | 第26-27页 |
| 3.1.1 基本情况 | 第26页 |
| 3.1.2 研究对比思路 | 第26-27页 |
| 3.2 研究方法 | 第27-30页 |
| 3.2.1 专家访谈法 | 第27页 |
| 3.2.2 文献资料法 | 第27页 |
| 3.2.3 逻辑分析法 | 第27页 |
| 3.2.4 问卷调查法 | 第27-29页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第29-30页 |
| 4 研究结果和分析 | 第30-49页 |
| 4.1 太极拳对身体健康的影响 | 第30-45页 |
| 4.1.1 太极拳对人体阴阳平衡的影响 | 第30-36页 |
| 4.1.2 太极拳对调和气血影响 | 第36-39页 |
| 4.1.3 太极拳对经络畅通的影响 | 第39-40页 |
| 4.1.4 太极拳运动对脏腑协调的影响 | 第40-45页 |
| 4.2 中医养生理论在太极拳运动中的体现 | 第45-49页 |
| 4.2.1 阴阳平衡在太极拳运动中的体现 | 第45-46页 |
| 4.2.2 五行变化在太极拳运动中的体现 | 第46页 |
| 4.2.3 气血调和在太极拳运动中的体现 | 第46-47页 |
| 4.2.4 经络通畅在太极拳运动中的体现 | 第47-48页 |
| 4.2.5 脏腑协调在太极拳运动中的体现 | 第48-49页 |
| 5 结论与建议 | 第49-51页 |
| 5.1 结论 | 第49-50页 |
| 5.2 建议 | 第50-51页 |
| 参考文献 | 第51-53页 |
| 附件 1 | 第53-56页 |
| 附件 2 | 第56-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 在校期间的科研成果 | 第59页 |
