不同速度杠铃深蹲训练对成年男子大腿最大力量及围度的影响
| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| ·力量素质对竞技运动的重要性 | 第11-12页 |
| ·离心训练与动作速度日渐引起人们关注 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-24页 |
| ·论文选题依据及研究的目的与意义 | 第13-14页 |
| ·选题依据 | 第13-14页 |
| ·研究的目的 | 第14页 |
| ·研究的意义 | 第14页 |
| ·动作速度与离心力量训练的研究现状 | 第14-19页 |
| ·国内现状 | 第14-16页 |
| ·国外对动作速度与离心力量训练的研究现状 | 第16-19页 |
| ·有关最大力量训练方法的研究现状 | 第19-21页 |
| ·相关概念及理论 | 第21-24页 |
| ·肌肉收缩的基本形式与退让性训练 | 第21-22页 |
| ·肌肉力量的概念及分类 | 第22-23页 |
| ·最大力量的的概念及提高最大力量的常用训练方法 | 第23页 |
| ·肌肉横截面积与力量之间的联系 | 第23-24页 |
| ·最大肌肉力量的检测 | 第24页 |
| 3 试验设计 | 第24-31页 |
| ·研究对象与研究方法 | 第24-25页 |
| ·研究对象 | 第24-25页 |
| ·研究方法 | 第25页 |
| ·试验分组 | 第25-27页 |
| ·训练方案 | 第27-28页 |
| ·训练周期与时间 | 第27-28页 |
| ·数据测量 | 第28-31页 |
| 4 试验数据分析 | 第31-43页 |
| ·平均增长水平分析 | 第31-33页 |
| ·平均增长速度分析 | 第33-36页 |
| ·大腿最大力量的总体平均增长速度 | 第33-34页 |
| ·大腿最大力量的逐期平均增长速度 | 第34-36页 |
| ·显著性水平检验 | 第36-43页 |
| ·对大腿最大力量影响的的显著性水平检验 | 第36-39页 |
| ·对大腿围度影响的显著性水平检验 | 第39-43页 |
| 5 实验结果 | 第43-44页 |
| ·不同速度杠铃深蹲训练对于大腿最大力量的影响 | 第43页 |
| ·不同速度杠铃深蹲训练对于下肢围度的影响 | 第43-44页 |
| 6 结论与建议 | 第44-45页 |
| ·结论 | 第44页 |
| ·建议 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-48页 |
