| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-12页 |
| 1 前言 | 第12-19页 |
| ·选题依据 | 第12-14页 |
| ·文献综述 | 第14-19页 |
| ·功能训练的界定 | 第14-15页 |
| ·关于功能训练的研究 | 第15-18页 |
| ·国外关于功能训练的研究 | 第15-17页 |
| ·国内关于功能训练的研究 | 第17-18页 |
| ·关于游泳项目体能训练特点的研究 | 第18-19页 |
| 2 研究对象与方法 | 第19-28页 |
| ·研究对象 | 第19-20页 |
| ·实验对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-28页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| ·实验法 | 第20-28页 |
| ·实验对象 | 第20-21页 |
| ·实验时间、地点 | 第21页 |
| ·实验器材及测试器材 | 第21页 |
| ·实验设计 | 第21-22页 |
| ·实验控制 | 第22页 |
| ·实验测试指标 | 第22-25页 |
| ·实验中功能训练方法的选择 | 第25-28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-46页 |
| ·功能训练内容的设计 | 第28-34页 |
| ·功能训练的目的 | 第28页 |
| ·功能训练的理念 | 第28-29页 |
| ·功能训练中需要注意的问题 | 第29页 |
| ·功能训练与传统训练的比较 | 第29-31页 |
| ·功能训练内容的设计依据 | 第31-34页 |
| ·功能训练根本目的是塑造专项能力 | 第31页 |
| ·重视脊柱力量的训练 | 第31-32页 |
| ·臀部肌肉的激活训练 | 第32页 |
| ·强调关节稳定性与灵活性的训练 | 第32-33页 |
| ·侧重多关节多维度的动作力量训练 | 第33页 |
| ·强化动力链的训练 | 第33-34页 |
| ·重视训练中的平衡——重心控制 | 第34页 |
| ·功能训练对游泳运动员成绩影响的数据分析 | 第34-46页 |
| ·不同组别间测试内容的情况分析 | 第34-43页 |
| ·实验前后受试者身体形态变化情况分析 | 第34-35页 |
| ·实验前后受试者身体素质变化情况分析 | 第35-37页 |
| ·实验前后受试者FMS测试成绩变化情况分析 | 第37-38页 |
| ·实验前后受试者专项素质变化情况分析 | 第38-40页 |
| ·实验前后受试者专项成绩变化情况分析 | 第40-43页 |
| ·不同类别受试者专项成绩变化情况分析 | 第43-46页 |
| ·不同运动等级受试者专项成绩变化情况分析 | 第43-45页 |
| ·不同性别受试者专项成绩变化情况分析 | 第45页 |
| ·不同主项受试者专项成绩变化情况分析 | 第45-46页 |
| 4 结论与建议 | 第46-49页 |
| ·结论 | 第46-47页 |
| ·功能训练对游泳运动员身体素质的影响 | 第46页 |
| ·功能训练对游泳运动员FMS测试结果的影响 | 第46-47页 |
| ·功能训练对游泳运动员专项素质的影响 | 第47页 |
| ·功能训练与传统训练对游泳运动员专项成绩影响的比较 | 第47页 |
| ·功能训练对不同等级、性别及主项游泳运动员专项成绩的影响 | 第47页 |
| ·本研究局限 | 第47-48页 |
| ·建议 | 第48-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-52页 |
| 附录A FMS动作功能评价表 | 第52-54页 |
| 附录B FMS动作功能筛查计分说明 | 第54-61页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第61页 |