心理训练在中学生体育考试中的应用研究
| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 引言 | 第7-8页 |
| 第一部分 文献综述 | 第8-14页 |
| 1 文献综述 | 第8-14页 |
| ·心理训练的概念及相关研究 | 第8-13页 |
| ·心理训练的概念、特点及作用 | 第8-10页 |
| ·中外心理训练的发展动向 | 第10-12页 |
| ·关于心理训练的研究 | 第12-13页 |
| ·心理训练与体能和技、战术训练的关系 | 第13-14页 |
| 第二部分 问题提出及研究假设 | 第14-15页 |
| 1 以往研究存在问题 | 第14-15页 |
| 2 研究思路 | 第15页 |
| 3 研究假设 | 第15页 |
| 第三部分 系列研究 | 第15-25页 |
| 1 日常心理训练对体育成绩提高的影响 | 第15-21页 |
| ·实验目的 | 第15页 |
| ·被试 | 第15-16页 |
| ·日常心理训练实施的方法及训练结果 | 第16-21页 |
| ·明确目标激发动机 | 第16-18页 |
| ·表象训练强化记忆 | 第18-19页 |
| ·注意集中与注意转移 | 第19-20页 |
| ·以考代练加快适应 | 第20-21页 |
| 2 临场心理训练实施的方法及训练结果 | 第21-24页 |
| ·慢跑热身法 | 第21-22页 |
| ·呼吸调控法 | 第22页 |
| ·注意转移法 | 第22页 |
| ·击掌兴奋法 | 第22-23页 |
| ·拥抱鼓励法 | 第23页 |
| ·音乐放松法 | 第23页 |
| ·自我暗示法 | 第23页 |
| ·教师榜样法 | 第23-24页 |
| 3 两组女生中考体育成绩的对比 | 第24-25页 |
| 第四部分 综合讨论 | 第25-27页 |
| 1 现状分析 | 第25-27页 |
| ·个体运动素质的差异性,造就了心理状态的多样性 | 第25-26页 |
| ·考试经验缺乏 | 第26页 |
| ·过于重视体育,把体育考试的分数看得过重 | 第26页 |
| ·轻视体育,平时训练小认真,导致考试心理没底 | 第26-27页 |
| 2 心理训练的作用 | 第27页 |
| 第五部分 研究结论 | 第27-28页 |
| 参考文献 | 第28-29页 |
| 致谢 | 第29页 |
