功能性力量训练对提高正脚背射门力量的实验研究
| 1.前言 | 第5页 |
| 1.1 研究背景 | 第5页 |
| 1.2 研究目的 | 第5页 |
| 2.文献综述 | 第5-12页 |
| 2.1 功能性力量训练 | 第5-9页 |
| 2.1.1 功能性力量训练的定义 | 第5-6页 |
| 2.1.2 功能性力量训练方法的分类 | 第6页 |
| 2.1.3 功能性力量训练方法的特点 | 第6-7页 |
| 2.1.4 两种训练方法的比较研究 | 第7-9页 |
| 2.1.4.1 理念的比较 | 第7-8页 |
| 2.1.4.2 作用的比较 | 第8-9页 |
| 2.2 功能性力量训练以及射门的相关研究 | 第9-10页 |
| 2.3 正脚背射门技术 | 第10-12页 |
| 2.3.1 助跑阶段 | 第10-11页 |
| 2.3.2 支撑脚站位阶段 | 第11页 |
| 2.3.3 踢球腿摆动阶段 | 第11页 |
| 2.3.4 脚触球阶段 | 第11页 |
| 2.3.5 随前动作阶段 | 第11-12页 |
| 2.4 功能性力量训练的作用 | 第12页 |
| 3.研究方法 | 第12-21页 |
| 3.1 文献资料法 | 第12页 |
| 3.2 专家访谈法 | 第12-13页 |
| 3.3 实验法 | 第13-21页 |
| 3.3.1 实验对象 | 第13页 |
| 3.3.2 指标的选取 | 第13-14页 |
| 3.3.2.1 分组指标 | 第13-14页 |
| 3.3.2.2 评价指标 | 第14页 |
| 3.3.3 实验过程 | 第14-20页 |
| 3.3.4 检验方法 | 第20-21页 |
| 3.3.5 实验控制 | 第21页 |
| 3.4 数理统计法 | 第21页 |
| 4.研究结果与分析 | 第21-22页 |
| 4.1 实验后实验组和对照组的指标分析 | 第21页 |
| 4.2 实验组实验前后正脚背射门球速的对比分析 | 第21-22页 |
| 4.3 对照组实验前后正脚背射门球速的分析对比 | 第22页 |
| 4.4 实验后实验组与对照组的球速分析对比 | 第22页 |
| 5.结论与建议 | 第22-24页 |
| 5.1 结论 | 第22-23页 |
| 5.2 建议 | 第23-24页 |
| 参考文献 | 第24-26页 |
| 致谢 | 第26-27页 |
| 附录1 专家访谈提纲 | 第27-28页 |
| Abstract of Thesis | 第28页 |
| 论文摘要 | 第30页 |
