| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第8-16页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 研究目的、意义 | 第9-10页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第9页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第9-10页 |
| 1.3 研究任务 | 第10页 |
| 1.4 文献综述 | 第10-16页 |
| 1.4.1 超等长运动和跳深练习的理论渊源及演进过程 | 第10-11页 |
| 1.4.2 跳深练习的研究 | 第11-13页 |
| 1.4.3 青少年超等长训练的相关研究 | 第13-14页 |
| 1.4.4 弹跳力对中国舞跳、翻腾类技术技巧影响的理论研究 | 第14-15页 |
| 1.4.5 青少年生长发育及身体素质发展特征 | 第15-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 实验对象 | 第16页 |
| 2.3 研究方法 | 第16-23页 |
| 2.3.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.3.2 访谈法 | 第16-17页 |
| 2.3.3 实验法 | 第17-22页 |
| 2.3.4 数理统计法 | 第22-23页 |
| 3 研究结果 | 第23-44页 |
| 3.1 实验组和对照组在主体变量上的同质性检验 | 第23页 |
| 3.2 实验前后中国舞专业学生弹跳力一般测试结果与分析 | 第23-30页 |
| 3.2.1 实验前后原地纵跳摸高比较分析 | 第23-25页 |
| 3.2.2 实验前后助跑单足跳比较分析 | 第25-27页 |
| 3.2.3 实验前后跨步跳比较分析 | 第27-30页 |
| 3.3 实验前后中国舞专业学生弹跳力专项测试结果与分析 | 第30-37页 |
| 3.3.1 实验前后三跳一停比较分析 | 第30-31页 |
| 3.3.2 实验前后大射雁跳比较分析 | 第31-34页 |
| 3.3.3 实验前后凌空越比较分析 | 第34-37页 |
| 3.4 实验后结果的分析与讨论 | 第37-41页 |
| 3.4.1 实验后一般测试结果的分析与讨论 | 第37-39页 |
| 3.4.2 实验后专项测试结果的分析与讨论 | 第39-41页 |
| 3.5 13-15岁中国舞专业女性学生弹跳力训练策略 | 第41-44页 |
| 4 结论与建议 | 第44-46页 |
| 4.1 结论 | 第44页 |
| 4.2 建议 | 第44-46页 |
| 参考文献 | 第46-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 附件 | 第50-60页 |
| 附件1：访谈问卷 | 第50-51页 |
| 附件2：实验设计 | 第51-54页 |
| 附件3：中国舞专业学生基本情况表 | 第54-55页 |
| 附件4：中国舞专业学生弹跳力专项测试 | 第55-56页 |
| 附件5：中国舞专业学生弹跳力一般测试 | 第56-57页 |
| 附件6：弹跳力专项测试评分标准 | 第57-59页 |
| 附件7：部分训练及测试过程掠影 | 第59-60页 |
