| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 引言 | 第8-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-22页 |
| ·人体体成分 | 第10-15页 |
| ·体成分的测量方法 | 第10-11页 |
| ·本次体成分测试实验所应用的原理 | 第11-12页 |
| ·生物电阻抗法的原理 | 第11-12页 |
| ·多频检测原理 | 第12页 |
| ·人体部位分析测定原理 | 第12页 |
| ·八点接触电极法 | 第12页 |
| ·体成分测量的主要指标 | 第12-15页 |
| ·运动干预 | 第15页 |
| ·运动处方 | 第15-20页 |
| ·运动处方的基本要素 | 第16-19页 |
| ·运动处方的实施过程 | 第19-20页 |
| ·有氧运动 | 第20-21页 |
| ·健身操 | 第21-22页 |
| 3 研究对象及方法 | 第22-29页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-29页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| ·实验法 | 第22-29页 |
| ·体成分测试实验 | 第22-23页 |
| ·运动处方实施实验 | 第23-28页 |
| ·质量控制 | 第28-29页 |
| 4 结果与分析 | 第29-47页 |
| ·原始数据分析 | 第29-34页 |
| ·研究生身体组成成分分析 | 第29页 |
| ·研究生总体肥胖程度的评价及分析 | 第29-31页 |
| ·研究生BMI 分布 | 第31-32页 |
| ·研究生WHR 分布 | 第32页 |
| ·研究生体水分分布 | 第32-33页 |
| ·各指标间的相关性 | 第33-34页 |
| ·实施运动处方实验一期前后所得数据的比较与分析 | 第34-36页 |
| ·调整运动处方实施二期实验前后所得数据的比较与分析 | 第36-37页 |
| ·运动干预前后实验数据比较与分析 | 第37-47页 |
| ·研究生身体组成成分分析 | 第37-39页 |
| ·研究生总体肥胖程度的评价及分析 | 第39-40页 |
| ·体重指标 | 第40-41页 |
| ·体脂肪量与筋肉量 | 第41-43页 |
| ·体脂肪率 | 第43-44页 |
| ·BMI 值 | 第44-45页 |
| ·WHR | 第45-46页 |
| ·体水分分布 | 第46-47页 |
| 5 结论 | 第47-49页 |
| 6 建议 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-53页 |
| 后记 | 第53-54页 |
| 读研期间发表论文 | 第54页 |