| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第8-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 文献综述 | 第9-17页 |
| 1.2.1 功能性力量训练的研究 | 第9-13页 |
| 1.2.1.1 功能性力量训练的理论研究 | 第9-10页 |
| 1.2.1.2 功能性力量训练的效果研究 | 第10-12页 |
| 1.2.1.3 功能性力量训练对排球运动员的影响研究 | 第12-13页 |
| 1.2.2 青少年女子排球运动员体能的研究 | 第13-17页 |
| 1.2.2.1 青少年女子排球运动员身体形态的研究 | 第13-14页 |
| 1.2.2.2 青少年女子排球运动员身体素质的研究 | 第14-15页 |
| 1.2.2.3 青少年女子排球运动员身体机能的研究 | 第15-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-22页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-22页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第17-18页 |
| 2.2.3 实验法 | 第18-19页 |
| 2.2.4 测试法 | 第19-20页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第20-22页 |
| 3 结果与分析 | 第22-33页 |
| 3.1 功能性力量训练对青少年女子排球运动员身体形态的影响 | 第22-26页 |
| 3.1.1 功能性力量训练对身体形态影响的效果量分析 | 第22-23页 |
| 3.1.2 功能性力量训练对身体形态影响的长短期效应分析 | 第23-25页 |
| 3.1.3 功能性力量训练对身体形态影响的整体评价 | 第25-26页 |
| 3.2 功能性力量训练对青少年女子排球运动员身体素质的影响 | 第26-29页 |
| 3.2.1 功能性力量训练对身体素质影响的效果量分析 | 第26-27页 |
| 3.2.2 功能性力量训练对身体素质影响的长短期效应分析 | 第27-28页 |
| 3.2.3 功能性力量训练对身体素质影响的整体评价 | 第28-29页 |
| 3.3 功能性力量训练对青少年女子排球运动员身体机能的影响 | 第29-33页 |
| 3.3.1 功能性力量训练对身体机能影响的效果量分析 | 第29-30页 |
| 3.3.2 功能性力量训练对身体机能影响的长短期效应分析 | 第30-31页 |
| 3.3.3 功能性力量训练对身体机能影响的整体评价 | 第31-33页 |
| 4 结论与建议 | 第33-34页 |
| 4.1 结论 | 第33页 |
| 4.2 建议 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-37页 |
| 附件 1 | 第37-38页 |
| 附件 2 | 第38-40页 |
| 附件 3 | 第40页 |
