| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第11-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-13页 |
| 1.1.1 国家政策导向 | 第11页 |
| 1.1.2 传承民族文化 | 第11-12页 |
| 1.1.3 藏区特色优势 | 第12-13页 |
| 1.2 研究的目的、意义 | 第13-15页 |
| 1.2.1 研究的目的 | 第13页 |
| 1.2.2 研究的意义 | 第13-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-26页 |
| 2.1 锅庄舞概念的不同界定及相关研究 | 第15-21页 |
| 2.1.1 锅庄舞概念的不同界定 | 第15-16页 |
| 2.1.2 锅庄舞的形成及其发展演变研究 | 第16-18页 |
| 2.1.3 锅庄舞的文化特征及价值的研究 | 第18-19页 |
| 2.1.4 锅庄舞与健身操融合的研究 | 第19-20页 |
| 2.1.5 锅庄舞的推广与普及的研究 | 第20-21页 |
| 2.2 关于民族健身操概念的不同界定及相关研究 | 第21-26页 |
| 2.2.1 民族健身操的概念 | 第21-23页 |
| 2.2.2 民族健身操创编的相关研究 | 第23-26页 |
| 3 研究对象与方法 | 第26-29页 |
| 3.1 研究对象 | 第26页 |
| 3.2 研究方法 | 第26-29页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第26页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第26-28页 |
| 3.2.3 实地调查法 | 第28页 |
| 3.2.4 专家访谈法 | 第28-29页 |
| 4 研究结果与分析 | 第29-69页 |
| 4.1 创编《扎西乐央勒》锅庄健身操的必要性与可行性分析 | 第29-34页 |
| 4.1.1 创编《扎西乐央勒》锅庄健身操的必要性分析 | 第29-33页 |
| 4.1.2 创编《扎西乐央勒》锅庄健身操的可行性分析 | 第33-34页 |
| 4.2《扎西乐央勒》锅庄健身操的创编过程 | 第34-45页 |
| 4.2.1 创编依据 | 第34-36页 |
| 4.2.2 创编原则 | 第36-38页 |
| 4.2.3 创编方法 | 第38-39页 |
| 4.2.4 创编要素的提炼 | 第39-43页 |
| 4.2.5 创编步骤 | 第43-45页 |
| 4.3《扎西乐央勒》锅庄健身操套路动作图解及特色 | 第45-65页 |
| 4.3.1《扎西乐央勒》锅庄健身操套路动作图解 | 第45-61页 |
| 4.3.2《扎西乐央勒》锅庄健身操的特色 | 第61-65页 |
| 4.4《扎西乐央勒》锅庄健身操的实施 | 第65-69页 |
| 4.4.1 实施过程 | 第65-66页 |
| 4.4.2 学生反馈 | 第66-69页 |
| 5 结论与建议 | 第69-71页 |
| 5.1 结论 | 第69-70页 |
| 5.2 建议 | 第70-71页 |
| 致谢 | 第71-72页 |
| 参考文献 | 第72-74页 |
| 附录 | 第74-78页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第78页 |
