| 摘要 | 第3-5页 |
| ABSTRACT | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 问题提出 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-22页 |
| 2.1 快速伸缩复合训练的定义 | 第12页 |
| 2.2 快速伸缩复合训练概念界定与演变 | 第12-13页 |
| 2.3 从结构、测量及评价对快速伸缩复合训练进行的研究 | 第13-15页 |
| 2.3.1 关于快速伸缩复合训练的结构研究 | 第13-14页 |
| 2.3.2 关于快速伸缩复合训练的测量研究 | 第14-15页 |
| 2.3.3 关于快速伸缩复合训练的评价研究 | 第15页 |
| 2.4 从生理学及生物力学方面对快速伸缩复合训练进行的研究 | 第15-17页 |
| 2.4.1 快速伸缩复合训练的生理工作机制及影响因素的研究 | 第15-16页 |
| 2.4.2 快速伸缩复合训练生物力学的特征研究 | 第16-17页 |
| 2.5 研究使用的各种训练方法与快速伸缩复合训练的关系研究 | 第17页 |
| 2.6 关于运动员快速力量的研究 | 第17-22页 |
| 2.6.1 快速力量概念的研究 | 第17-19页 |
| 2.6.2 关于快速力量结构、分类的研究 | 第19-20页 |
| 2.6.3 快速力量对高考体测四项的作用及现实依据研究 | 第20-22页 |
| 3 研究对象和方法 | 第22-30页 |
| 3.1 研究对象与分组 | 第22页 |
| 3.2 研究方法 | 第22-30页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第22页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第22页 |
| 3.2.4 实验法 | 第22-30页 |
| 4 研究结果与分析 | 第30-48页 |
| 4.1 运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验 | 第30-41页 |
| 4.1.1 实验前测各项指标比较分析 | 第30-34页 |
| 4.1.2 实验后高考四项体育测试成绩比较分析 | 第34-41页 |
| 4.2 分析与讨论 | 第41-43页 |
| 4.2.1 假设的验证 | 第41-43页 |
| 4.3 运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的训练学探究 | 第43-48页 |
| 4.3.1 运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的理论依据 | 第43页 |
| 4.3.2 快速伸缩复合训练与关键技术的探究 | 第43-45页 |
| 4.3.3 在体育高考项目训练中引入快速伸缩复合训练的优势探究 | 第45-46页 |
| 4.3.4 快速伸缩复合训练与传统抗阻训练的关系探究 | 第46-47页 |
| 4.3.5 运用快速伸缩复合训练的注意事项 | 第47-48页 |
| 5 结论 | 第48-50页 |
| 致谢 | 第50-52页 |
| 参考文献 | 第52-55页 |
| 附录 | 第55页 |
