| 摘要 | 第1-8页 |
| Abstract | 第8-11页 |
| 1 选题的背景及依据 | 第11-13页 |
| ·户外运动的兴起与发展 | 第11页 |
| ·重庆市全民健身登山步道工程的建设 | 第11-12页 |
| ·近年来学生体质持续下降及国家对学生体质工作的重视 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-19页 |
| ·不同人群的登山锻炼 | 第13页 |
| ·不同方案的登山锻炼 | 第13-14页 |
| ·不同强度的登山锻炼 | 第14页 |
| ·登山锻炼的不同功能 | 第14页 |
| ·登山锻炼的心理研究 | 第14-16页 |
| ·登山锻炼的评价指标 | 第16页 |
| ·登山锻炼研究存在的问题及研究展望 | 第16-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-25页 |
| ·研究对象与分组 | 第19-20页 |
| ·研究方法 | 第20-25页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·实验法 | 第20-23页 |
| ·访谈法 | 第23页 |
| ·数理统计法 | 第23-25页 |
| 4 实验结果 | 第25-55页 |
| ·相同强度、不同水平登山者情绪状态反应 | 第25-46页 |
| ·大强度登山者情绪状态表现 | 第25-31页 |
| ·中强度登山者情绪状态表现 | 第31-38页 |
| ·小强度登山者情绪状态表现 | 第38-46页 |
| ·不同强度、同一水平登山者情绪状态反应 | 第46-50页 |
| ·同一性别、不同强度登山情绪状态反应 | 第46-48页 |
| ·同一层级、不同强度登山情绪状态反应 | 第48-50页 |
| ·相同强度登山者总体能量消耗变化 | 第50-52页 |
| ·大强度登山能量消耗 | 第50-51页 |
| ·中强度登山者能量消耗 | 第51页 |
| ·小强度登山者能量消耗 | 第51-52页 |
| ·不同强度登山者总体能量消耗变化 | 第52-55页 |
| ·不同强度登山10分钟能量消耗变化 | 第52页 |
| ·不同强度登山30分钟能量消耗变化 | 第52-55页 |
| 5 分析与讨论 | 第55-61页 |
| ·不同强度一次性登山运动期间情绪变化及其短期情绪效益显著 | 第55页 |
| ·不同强度一次性登山运动期间情绪变化及其短期情绪效益的时段特征 | 第55-56页 |
| ·不同强度一次性登山运动期间情绪变化及其短期情绪效益的性别特征 | 第56-57页 |
| ·不同强度一次性登山运动期间情绪变化及其短期情绪效益的层级特征 | 第57-58页 |
| ·普通大学生一次性登山运动适宜健身负荷探讨 | 第58-61页 |
| 6 结论与建议 | 第61-63页 |
| 参考文献 | 第63-67页 |
| 附录 | 第67-69页 |
| 致谢 | 第69-71页 |
| 研究生期间科研成果情况 | 第71页 |
