| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 前言 | 第10-13页 |
| 1 文献综述 | 第13-24页 |
| ·相关概念的界定 | 第13页 |
| ·八段锦的相关研究 | 第13-16页 |
| ·八段锦源流概说 | 第13-14页 |
| ·八段锦的养生功效 | 第14-15页 |
| ·八段锦健身功能的研究 | 第15-16页 |
| ·五禽戏的相关研究 | 第16-20页 |
| ·五禽戏源流概说 | 第17页 |
| ·五禽戏的健身功效 | 第17-18页 |
| ·五禽戏健身功能的研究 | 第18-20页 |
| ·老年人平衡能力的相关研究 | 第20-24页 |
| ·平衡的分类 | 第20页 |
| ·平衡能力的生理机制 | 第20-21页 |
| ·平衡指标的选取 | 第21-22页 |
| ·老年人平衡能力的特点 | 第22-24页 |
| 2 研究的主要内容 | 第24-28页 |
| ·研究假设 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24-28页 |
| ·文献资料法 | 第24页 |
| ·实验法 | 第24-26页 |
| ·数理统计法 | 第26-27页 |
| ·逻辑分析法 | 第27-28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-36页 |
| ·实验前五禽戏组、八段锦组和对照组下肢稳定性基本情况 | 第28页 |
| ·实验后下肢稳定性的变化 | 第28-36页 |
| ·闭目单足站立测试 | 第29-30页 |
| ·强化Romberg检查法 | 第30-31页 |
| ·起立-行走测试 | 第31-32页 |
| ·平衡木行走测试 | 第32-33页 |
| ·闭目原地踏步 | 第33-34页 |
| ·前庭步测验 | 第34-36页 |
| 4 讨论 | 第36-41页 |
| ·五禽戏对下肢稳定性的影响 | 第36-37页 |
| ·八段锦对下肢稳定性的影响 | 第37-38页 |
| ·五禽戏与八段锦对下肢稳定性影响的异同 | 第38-41页 |
| 结论与建议 | 第41-42页 |
| 结论 | 第41页 |
| 建议 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第47页 |