对吉林省青少年篮球运动员体能训练的研究
| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-15页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·选题意义 | 第10页 |
| ·文献综述 | 第10-15页 |
| ·国内外篮球体能训练研究 | 第10-12页 |
| ·国内外青少年篮球体能训练研究 | 第12-13页 |
| ·吉林省青少年篮球运动员体能训练的调查 | 第13页 |
| ·青少年篮球运动体能训练的特点及主要问题研究 | 第13-15页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第15-22页 |
| ·研究对象 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-16页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·专家座谈法 | 第15页 |
| ·现场测试法 | 第15-16页 |
| ·逻辑分析法 | 第16页 |
| ·数理统计法 | 第16页 |
| ·吉林省青少年篮球运动员体能测试指标说明 | 第16-22页 |
| ·准备活动与柔韧素质训练 | 第17页 |
| ·力量素质训练 | 第17-19页 |
| ·速度素质训练 | 第19-20页 |
| ·耐力素质训练 | 第20页 |
| ·灵敏素质训练 | 第20-22页 |
| 3 结果与分析 | 第22-42页 |
| ·吉林省青少年篮球运动员体能特征 | 第22-26页 |
| ·吉林省青少年篮球运动员体能测试基本特征 | 第22-23页 |
| ·吉林省青少年篮球运动员体能因子分析 | 第23-25页 |
| ·吉林省青少年篮球运动员体能理论分析 | 第25-26页 |
| ·体能训练计划的制定与方法手段的实施 | 第26-40页 |
| ·体能训练计划的制定 | 第26-28页 |
| ·体能训练的方法手段的实施 | 第28-40页 |
| ·数据测试分析 | 第40-42页 |
| ·均值分析 | 第40-41页 |
| ·评分分析 | 第41-42页 |
| 4 结论 | 第42-43页 |
| ·调研结论 | 第42-43页 |
| 5 建议 | 第43-47页 |
| ·青少年篮球运动员体能训练建议 | 第43-47页 |
| ·宏观方面 | 第43-44页 |
| ·微观方面 | 第44-47页 |
| 参考文献 | 第47-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第53-54页 |
| 个人简历 | 第54页 |
