| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-20页 |
| ·现代中跑项目特征和训练特点的相关研究 | 第10-12页 |
| ·现代中跑项目特征及相关研究 | 第10页 |
| ·当前国内外中跑项目训练特点及发展趋向 | 第10-12页 |
| ·中跑项目训练负荷变化特征及相关研究 | 第12-13页 |
| ·生理生化指标在运动训练中应用的研究 | 第13-18页 |
| ·生理生化指标与运动训练的关系 | 第13-14页 |
| ·生理生化指标在运动训练中的应用 | 第14-18页 |
| ·本课题研究的现状 | 第18-20页 |
| ·国内相关的研究 | 第18-19页 |
| ·国外相关的研究 | 第19-20页 |
| ·综述小结 | 第20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-24页 |
| ·研究对象 | 第20-21页 |
| ·研究方法 | 第21-24页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·专家访谈法 | 第21页 |
| ·实验法 | 第21-24页 |
| 4 结果与分析 | 第24-40页 |
| ·不同训练阶段研究对象机能指标变化监控结果 | 第24-29页 |
| ·对照周（准备期）负荷特点和生理生化指标变化情况分析 | 第29-31页 |
| ·对照周训练负荷特点分析 | 第29-30页 |
| ·准备期冬训阶段对照周生理生化指标变化情况分析 | 第30-31页 |
| ·赛前第一周训练负荷和机能变化特点的分析 | 第31-33页 |
| ·赛前第一周训练负荷特点分析 | 第31-32页 |
| ·赛前训练第一周生理生化指标变化情况分析 | 第32-33页 |
| ·赛前第二周训练负荷特点和生理生化指标变化情况分析 | 第33-35页 |
| ·赛前第二周训练负荷特点分析 | 第33页 |
| ·赛前第二周生理生化指标变化情况分析 | 第33-35页 |
| ·赛前第三周训练负荷特点和生理生化指标变化情况分析 | 第35-36页 |
| ·赛前第三周训练负荷特点分析 | 第35页 |
| ·赛前第三周生理生化指标变化特点分析 | 第35-36页 |
| ·赛前第四周训练负荷特点和生理生化指标变化情况分析 | 第36-38页 |
| ·赛前第四周训练负荷变化特点分析 | 第36-37页 |
| ·赛前第四周生理生化指标变化情况分析 | 第37-38页 |
| ·运用生理生化指标监控赛前训练的注意事项 | 第38-39页 |
| ·研究对象赛前训练监控后赛事成绩的分析 | 第39-40页 |
| 5 结论与建议 | 第40-42页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40-42页 |
| 6 致谢 | 第42-43页 |
| 7 参考文献 | 第43-46页 |
| 8 附件 | 第46-47页 |
