木兰扇对中老年不同体质人群健身功效的实验研究
| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 图表目录 | 第9-10页 |
| 第一章 前言 | 第10-12页 |
| 第二章 文献综述 | 第12-24页 |
| 第一节 木兰扇项目综述 | 第12-17页 |
| 一 木兰扇项目发展简介 | 第12-13页 |
| 二 木兰扇运动特征 | 第13页 |
| 三 木兰扇健身功效 | 第13-15页 |
| 四 木兰扇的教学研究 | 第15-17页 |
| 第二节 中医体质学研究综述 | 第17-19页 |
| 一 中医体质学简述 | 第17页 |
| 二 中医体质学研究现状 | 第17-19页 |
| 第三节 老年人的生理特征综述 | 第19-21页 |
| 一 年龄段划分的研究 | 第19页 |
| 二 中老年人生理特征的研究 | 第19-21页 |
| 第四节 老年健身研究综述 | 第21-24页 |
| 一 健身运动对老年人生理机能影响 | 第21-23页 |
| 二 老年人健身原则 | 第23-24页 |
| 第三章 研究对象与方法 | 第24-29页 |
| 第一节 研究对象基本情况 | 第24页 |
| 第二节 研究方法与内容 | 第24-29页 |
| 一 文献资料法 | 第24页 |
| 二 数据统计法 | 第24-25页 |
| 三 实验测试法 | 第25-29页 |
| 第四章 体质测试结果与分析 | 第29-46页 |
| 第一节 身体形态测试结果与分析 | 第29-35页 |
| 一 身体形态测试结果 | 第29-33页 |
| 二 木兰扇运动对身体形态的影响 | 第33-35页 |
| 第二节 身体机能测试结果与分析 | 第35-40页 |
| 一 身体机能测试结果 | 第35-38页 |
| 二 木兰扇运动对身体机能的影响 | 第38-40页 |
| 第三节 身体素质测试结果与分析 | 第40-46页 |
| 一 身体素质测试结果 | 第40-43页 |
| 二 木兰扇运动对身体素质的影响 | 第43-46页 |
| 第五章 中医体质测试结果与分析 | 第46-50页 |
| 第一节 中医体质测试结果 | 第46-48页 |
| 第二节 木兰扇对中医体质的影响 | 第48-50页 |
| 第六章 结论与建议 | 第50-52页 |
| 第一节 结论 | 第50页 |
| 第二节 建议 | 第50-52页 |
| 参考文献 | 第52-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 个人简历 攻读硕士期间的学术论文与研究成果 | 第57页 |
