| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 目录 | 第7-10页 |
| 第一章 绪论 | 第10-26页 |
| 第一节 选题的背景 | 第10-11页 |
| 第二节 选题依据 | 第11-13页 |
| 一、 提高警察队伍战斗力的迫切需要 | 第11-12页 |
| 二、 改革警察擒拿格斗训练的传统理念和模式的需要 | 第12-13页 |
| 三、 减少基层警察在执行任务时的伤亡率的需要 | 第13页 |
| 第三节 选题目的 | 第13-14页 |
| 第四节 选题意义 | 第14-15页 |
| 一、 擒拿格斗训练对公安工作的现实意义 | 第14页 |
| 二、 邹家拳在警察擒拿格斗训练中的意义 | 第14-15页 |
| 三、 传承云南本土武术文化的现实意义 | 第15页 |
| 第五节 研究的创新点 | 第15-16页 |
| 第六节 文献综述 | 第16-26页 |
| 一、 相关概念的界定 | 第16-17页 |
| （一）擒拿格斗 | 第16页 |
| （二）传统武术 | 第16页 |
| （三）技击 | 第16-17页 |
| 二、 警察擒拿格斗的国内外研究现状 | 第17-26页 |
| （一）对警察擒拿格斗技能的认知性研究 | 第17-19页 |
| （二）警察擒拿格斗训练的现状 | 第19-20页 |
| （三）传统武术技击技术的研究现状 | 第20-23页 |
| （四）邹家拳的研究现状 | 第23-26页 |
| 第二章 研究对象与方法 | 第26-30页 |
| 第一节 研究对象 | 第26页 |
| 第二节 研究方法 | 第26-30页 |
| 一、 文献资料法 | 第26页 |
| 二、 问卷调查法 | 第26-28页 |
| （一）问卷的设计、编制 | 第26-27页 |
| （二）问卷的发放和回收 | 第27页 |
| （三）问卷信度和效度的检验 | 第27-28页 |
| 三、 访谈法 | 第28页 |
| 四、 逻辑分析法 | 第28-30页 |
| 第三章 结果与分析 | 第30-44页 |
| 第一节 邹家拳技术体系与警察擒拿格斗技术体系的对比分析 | 第30-35页 |
| 一、 邹家拳的技术体系 | 第30-32页 |
| （一）邹家拳的基本手型、拳法、掌法 | 第30页 |
| （二）邹家拳的基本腿法 | 第30页 |
| （三）邹家拳的基本桩法 | 第30-31页 |
| （四）邹家拳的基本步法 | 第31页 |
| （五）邹家拳的操劲道 | 第31页 |
| （六）邹家拳的五大力型 | 第31页 |
| （七）阴柔力 | 第31页 |
| （八）阳刚力 | 第31-32页 |
| （九）寸力 | 第32页 |
| （十）弹力 | 第32页 |
| （十一）脆力 | 第32页 |
| 二、 警察擒拿格斗的技术体系 | 第32-34页 |
| （一）沉着冷静、机智勇敢 | 第32页 |
| （二）避实就虚，随机应变 | 第32页 |
| （三）攻其不备、出其不意 | 第32-33页 |
| （四）以快打慢、以巧取胜 | 第33页 |
| （五）上下相随、攻防兼备 | 第33页 |
| （六）以静待动、动静结合 | 第33页 |
| （七）拿筋错骨、击打要害 | 第33页 |
| （八）以擒为主、踢打摔结合 | 第33-34页 |
| 三、 邹家拳与警察擒拿格斗两者技术体系间的对比分析 | 第34-35页 |
| （一）刚柔并存 | 第34页 |
| （二）稳固的根基 | 第34页 |
| （三）千变万化 | 第34-35页 |
| （四）螺旋滚动 | 第35页 |
| 第二节 警察擒拿格斗的开展现状 | 第35-36页 |
| 一、 警察擒拿格斗开展现状 | 第35页 |
| 二、 警察开展擒拿格斗训练的时间 | 第35-36页 |
| 三、 警察开展擒拿格斗训练的空间、场地特征 | 第36页 |
| 第三节 邹家拳在警察擒拿格斗训练中应用的情况 | 第36-41页 |
| 一、 教学与实战应用考核 | 第36-38页 |
| （一）改革、优化擒拿格斗培训内容，适应公安工作发展需求 | 第36-38页 |
| （二）加大擒拿格斗培训考核，切实提高培训效果 | 第38页 |
| 二、 保山市公安局隆阳分局下属部门及人数分布情况 | 第38-39页 |
| 三、 民警对邹家拳在擒拿格斗中应用的感兴趣程度分析 | 第39-40页 |
| 四、 上级领导对邹家拳在擒拿格斗中应用的重视程度分析 | 第40-41页 |
| 第四节 邹家拳在警察队伍擒拿格斗训练中应用的可行性分析 | 第41-42页 |
| 一、 邹家拳在警察擒拿格斗训练中应用的必要性 | 第41页 |
| 二、 邹家拳在警察擒拿格斗训练中应用的可行性 | 第41-42页 |
| 第五节 邹家拳在警察队伍擒拿格斗训练中应用的效果分析 | 第42-44页 |
| 一、 邹家拳在擒拿格斗训练中应用有助于安全问题的解决 | 第42-43页 |
| 二、 邹家拳有助于警察格斗水平的提高 | 第43-44页 |
| 第四章 结论与建议 | 第44-46页 |
| 第一节 结论 | 第44-45页 |
| 第二节 建议 | 第45-46页 |
| 一、 加强擒拿格斗培训管理力度，提高警察对培训的认识 | 第45页 |
| 二、 健全、完善擒拿格斗培训管理制度 | 第45页 |
| 三、 加强基础设施建设，明确基地归属 | 第45页 |
| 四、 深化改革，实现擒拿格斗培训内容的实战化 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-49页 |
| 附录 | 第49-53页 |
| 附录A | 第49-51页 |
| 附录B | 第51-53页 |
| 攻读硕士期间发表论文及科研情况 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54页 |
