| 中文摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 绪论 | 第8-18页 |
| 1.1 研究背景与实用价值 | 第8-9页 |
| 1.2 国内外研究现状综述 | 第9-13页 |
| 1.2.1 国外研究现状 | 第9-11页 |
| 1.2.2 国内研究现状 | 第11-13页 |
| 1.3 身体平衡能力训练的理论依据 | 第13-18页 |
| 1.3.1 医学理论 | 第13-14页 |
| 1.3.2 前庭习服训练理论 | 第14-15页 |
| 1.3.3 核心体能训练理论 | 第15-16页 |
| 1.3.4 航海职业适应性理论 | 第16-18页 |
| 2 研究对象与方法 | 第18-31页 |
| 2.1 研究对象 | 第18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-31页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第18页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第18页 |
| 2.2.4 实验法 | 第18-31页 |
| 3 结果分析与讨论 | 第31-40页 |
| 3.1 结果分析 | 第31-36页 |
| 3.1.1 单项测试前后平衡能力数据分析 | 第31-35页 |
| 3.1.2 实验组和对照组平衡能力测试总分数据分析 | 第35-36页 |
| 3.2 讨论 | 第36-40页 |
| 3.2.1 训练效果的显著性得到验证 | 第36-37页 |
| 3.2.2 航海类专业体育教学模式改革 | 第37-40页 |
| 4 结论 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-43页 |
| 附录A 平衡训练测试仪及原理 | 第43-44页 |
| 附件B 实验组对照组测试数据表 | 第44-46页 |
| 致谢 | 第46页 |