| 中文摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-20页 |
| 2.1 关于延迟性肌肉酸痛的研究 | 第10-15页 |
| 2.1.1 延迟性肌肉酸痛的概念、诱发条件 | 第10页 |
| 2.1.2 延迟性肌肉酸痛的肌肉形态与机能改变 | 第10-13页 |
| 2.1.3 延迟性肌肉酸痛的产生机制 | 第13-15页 |
| 2.1.4 延迟性肌肉酸痛的预防和防止 | 第15页 |
| 2.2 国内外泡沫轴恢复训练的发展研究 | 第15-20页 |
| 2.2.1 国内关于泡沫轴恢复训练的研究 | 第15-18页 |
| 2.2.2 国外关于泡沫轴恢复训练的研究 | 第18-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-27页 |
| 3.2.1 实验法 | 第20-25页 |
| 3.2.2 文献资料法 | 第25页 |
| 3.2.3 逻辑分析法 | 第25页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第25-27页 |
| 4 结果与分析 | 第27-45页 |
| 4.1 两组受试者肌肉疼痛的变化与分析 | 第27-28页 |
| 4.2 实验组受试者泡沫轴恢复训练期间肌肉疼痛的变化与分析 | 第28-31页 |
| 4.3 两组受试者关节活动范围的变化与分析 | 第31-34页 |
| 4.4 两组受试者纵跳高度的变化与分析 | 第34-36页 |
| 4.5 两组受试者肌肉诱发收缩特性的变化与分析 | 第36-40页 |
| 4.6 两组受试者肌肉主动收缩特性的变化与分析 | 第40-45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-46页 |
| 5.1 结论 | 第45页 |
| 5.2 建议 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-50页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第50-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 个人简历 | 第52页 |