| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 1 引言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10-11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11页 |
| 1.3 文献综述 | 第11-13页 |
| 2 研究对象和方法 | 第13-14页 |
| 2.1 研究对象 | 第13页 |
| 2.2 研究方法 | 第13-14页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第13页 |
| 2.2.2 对比实验法 | 第13页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第13页 |
| 2.2.4 归纳总结法 | 第13页 |
| 2.2.5 计算法 | 第13页 |
| 2.2.6 逻辑分析法 | 第13-14页 |
| 3 结果与分析 | 第14-45页 |
| 3.1 原地双手后抛实心球技术分析和训练手段存在不足 | 第14-16页 |
| 3.1.1 原地双手后抛实心球技术分析存在不足 | 第14-15页 |
| 3.1.2 原地双手后抛实心球技术训练手段存在的不足 | 第15-16页 |
| 3.2 原地双手后抛实心球技术分析 | 第16-26页 |
| 3.2.1 决定原地双手后抛实心球成绩的因素 | 第17-24页 |
| 3.2.2 原地双手后抛实心球的握球和持球 | 第24页 |
| 3.2.3 原地双手后抛实心球预备姿势 | 第24-25页 |
| 3.2.4 原地双手后抛实心球最后用力 | 第25页 |
| 3.2.5 器械出手后维持身体平衡 | 第25-26页 |
| 3.3 原地双手后抛实心球训练手段 | 第26-45页 |
| 3.3.1 原地双手后抛实心球训练手段对比试验 | 第26-29页 |
| 3.3.2 原地双手后抛实心球训练计划 | 第29-36页 |
| 3.3.3 原地双手后抛实心球各环节训练手段 | 第36-45页 |
| 4 结论 | 第45-46页 |
| 注释 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-48页 |
| 攻读硕士期间发表的论文 | 第48-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |