| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 目录 | 第8-9页 |
| 第一章 绪论 | 第9-21页 |
| ·研究目的和意义 | 第9-11页 |
| ·文献综述 | 第11-21页 |
| ·精神疲劳与体育锻炼关系的研究 | 第11-17页 |
| ·精神疲劳的测量 | 第17-18页 |
| ·精神疲劳的影响因素 | 第18-21页 |
| 第二章 研究对象与方法 | 第21-24页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-24页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·问卷调查法 | 第21-23页 |
| ·数理统计法 | 第23页 |
| ·专家访谈法 | 第23页 |
| ·实地调查法 | 第23-24页 |
| 第三章 结果与分析 | 第24-44页 |
| ·延边地区城市居民参加体育锻炼的现状 | 第24-33页 |
| ·延边地区城市居民参加体育锻炼情况 | 第24-25页 |
| ·延边地区城市居民参与体育锻炼的频率、时间的情况 | 第25-28页 |
| ·延边地区城市居民参加体育锻炼的动机 | 第28-31页 |
| ·延边地区城市居民参加体育锻炼的活动形式 | 第31-33页 |
| ·延边地区城市居民精神疲劳现状及产生原因 | 第33-38页 |
| ·延边地区城市居民精神疲劳的现状及产生原因的总体状况 | 第33-35页 |
| ·不同性别城市居民精神疲劳状况及产生原因 | 第35-36页 |
| ·不同年龄段城市居民精神疲劳状况及产生原因 | 第36-37页 |
| ·不同文化程度城市居民精神疲劳状况及产生原因 | 第37-38页 |
| ·体育锻炼对延边地区城市居民缓解精神疲劳的作用 | 第38-44页 |
| ·延边地区城市居民缓解精神疲劳方式的状况 | 第38-40页 |
| ·体育锻炼对不同性别城市居民缓解精神疲劳的作用 | 第40-41页 |
| ·体育锻炼对不同年龄段城市居民缓解精神疲劳的作用 | 第41-42页 |
| ·体育锻炼对不同文化程度城市居民缓解精神疲劳的作用 | 第42-44页 |
| 第四章 结论与建议 | 第44-45页 |
| ·结论 | 第44页 |
| ·建议 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-47页 |
| 致谢 | 第47-48页 |
| 附录A | 第48-50页 |
| 附录B | 第50-51页 |
| 附录C | 第51页 |