| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 缩略词表 | 第10-11页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-25页 |
| ·代谢综合症 | 第12-22页 |
| ·代谢综合症的命名与定义 | 第12-13页 |
| ·代谢综合征的流行现状 | 第13-15页 |
| ·代谢综合征的发病机制 | 第15-18页 |
| ·代谢综合征的后果与危害 | 第18-19页 |
| ·代谢综合征的防治 | 第19-22页 |
| ·八段锦 | 第22-25页 |
| ·八段锦的发展与演变 | 第22-23页 |
| ·健身气功·八段锦功法特点 | 第23页 |
| ·健身气功·八段锦研究进展 | 第23-25页 |
| 3 研究对象与方法 | 第25-27页 |
| ·研究对象 | 第25页 |
| ·研究方法 | 第25-27页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·实验法 | 第25-27页 |
| 4 研究结果 | 第27-37页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼过程中练习者心率的变化 | 第27-28页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼对身体形态指标的影响 | 第28-30页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼对血压的影响 | 第30-32页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼对空腹血糖、胰岛素及相关指标的影响 | 第32-34页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼对血脂指标的影响 | 第34-37页 |
| 5 讨论与分析 | 第37-50页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼运动强度的分析 | 第37-38页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼对身体形态指标的影响 | 第38-41页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼对血压的影响 | 第41-43页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼对空腹血糖、胰岛素及相关指标的影响 | 第43-47页 |
| ·健身气功·八段锦锻炼对血脂指标的影响 | 第47-50页 |
| 6 结论 | 第50-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 参考文献 | 第52-57页 |